孕早期紅豆吃紅豆的好處
夏天最適合吃紅豆了，紅豆和綠豆都具有解暑的作用，在夏天的時候這兩個東西是很是讓人喜歡。紅豆具有很高的蛋白質，是五穀雜糧之一，一般來說吃紅豆是對我們人體是有溢的，但也不是所以人都能吃的，那麼剛剛懷孕的人能吃紅豆嗎，你知道什麼紅豆的做法呢
孕早期紅豆吃紅豆的好處
吃紅豆可以補血，日常生活中多吃些紅豆對身體有好處，尤其是對女性很有好處，有補氣養顏之功效。紅豆的食用方法頗多，可以煮粥，也可以做湯。從紅豆的營養成分及特性來看，紅豆中多含有的營養成分也都是孕婦所需的，紅豆還有利尿消腫、潤腸通便等功效，懷孕期間孕婦適量喝些紅豆湯，有預防孕期水腫、孕期便祕等作用。
1、養心補血
紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨牀上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血。所以，孕婦多吃紅豆能預防孕期貧血，強健體質，擁有好氣色。
2、消除孕期水腫
紅豆有很強的利水除溼作用，可以消除孕期水腫，尿頻者也可以透過食用紅豆來改善症狀。多吃紅豆可預防及治療腳腫。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。
3、祛溼清熱
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛溼排毒作用。
4、滋補五臟
紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。
5、增強免疫力
紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生後貧血。
孕婦一般要注意利溼，健脾的食物，具體補養氣血，健脾胃的食物一起用的好，可以用：紅豆，粳米，大棗粥喝。注意有腹瀉，或者沒有溼熱的患者應該少用。還有綠豆、海帶、芥菜等一類的屬寒性食物。懷孕六個月前不吃爲妙，懷孕六個月後可以多吃，生出來的孩子沒有蒼， 而且面板會很好，而對於紅豆是溫和的食物，所以懷孕初期還是可以食用的，但是食用的量不要過多即可。
懷孕的的那個時候我們的體質可以說是很敏感的，吃什麼都會對嬰兒產生影響，只是分好壞而已。孕早期紅豆多吃是有很多的好處的。但也要看個人體質來吃，畢竟不是什麼人都適合吃紅豆的。在懷孕的時候，我們更要注意營養均衡，這樣出生的寶寶更加健康哦。
