紅豆的食用好處頗多 - 那麼紅豆西米露可以加紅薯嗎？

紅豆西米露是一道廣受吃貨歡迎的甜點，無論是飯前和飯後，來一杯紅豆西米露都是一種享受。它的製作也是很簡單的，需要的原料就是紅豆和西米這兩種主要的，然後再根據個人的口味，加上輔料。既然，紅豆西米露這麼受歡迎，那麼在製作的過程中，可以往裏面加紅薯嗎?今天小編就來和大家一起探討這個問題。

紅豆的食用好處頗多，那麼紅豆西米露可以加紅薯嗎?

一、紅豆西米露可以加紅薯嗎?

衆所周知，紅豆的作用主要是因爲其中含有豐富的膳食纖維，這是一衆三高患者、肥胖症患者的福音。作爲一道甜點，紅豆西米露是將紅豆和西米一起煮出來的，西米的軟糯圓滑更能把紅豆的味道發揮出來，兩相結合真是人間美味。紅豆中含有豐富的賴氨酸，一般是和豆類一起食用，既然如此，在製作這道甜點的過程中，可以加紅薯嗎?小編的回答是可以。紅薯也是出了名的含有豐富的膳食纖維的物質，和紅豆結合在一起，助食效果會更好。

二、如何讓紅豆西米露與紅薯更好的結合

1.在做這道甜點的過程中，必須要做到的是保證西米的圓潤順滑，不要糊鍋。

2.在用熱水把西米煮熟之後，必須要做的是過涼水，這是必須記住的小竅門。

3.先把紅豆和紅薯煮的軟糯之後，再加入單獨做好的西米，就已經做好了。夏天的時候，放入冰箱冷藏之後，效果更佳。

經過上面的整理，相信大家對製作紅豆西米露的過程已經有了瞭解。在做紅豆西米露的時候，如果加上紅薯，一定會讓紅豆的效果和口感更好。不僅會增強紅豆和紅薯的健脾消食的效果，適當的加上蜂蜜或白糖也會讓這道甜點的味道更加可口。在外面的時候，固然能夠買到，但是，能在家裏做必然是更加健康和衛生的，大家不妨動手試試吧。