怎樣健康養胃 - 胃疼能喝奶嗎

胃疼不是病，疼起來真要命。相信不少朋友對在日常生活中因爲胃疼而引起強烈疼痛的感覺印象深刻，那麼健康養胃就勢在必行。有不少人對於如何健康養胃都有疑問，比如：胃疼能喝奶嗎，緩解胃疼的食物有哪些，治療養胃的食譜又該如何去做？

一、胃疼能喝奶嗎

有胃炎的患者主要是飲食上儘量不要吃一些太甜的食物，容易刺激胃酸分泌過多，同時也儘量不要吃一些酸辣的食物，容易損傷胃黏膜。治療上主要是應用抑制胃酸分泌的藥物，如蘭索拉唑，配合保護胃黏膜的藥物，配合抗炎的藥物，共同進行調理治療，保證良好的情緒，因此可以適當喝奶來緩解疼痛。

二、緩解胃疼的食物

1、麪條

米中含酸多，所以少吃米飯。

2、粥類

少放點蘇打進去，對胃有好處。

3、饅頭

不是包子哦，可以養胃 。

4、牛奶和熱水

不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麪包、餅乾、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。

三、緩解胃疼的食譜

1、糯米百合粥

百合 60 克，糯米 100 克， 紅糖 25 克。百合與糯米一併煮粥，調入紅糖食用即可，每日 1 劑，分兩次溫服。

2、健脾和胃湯

黨蔘 15 克、 茯苓 15 克、 陳皮 、砂仁及白蔻仁各 6 克，加適量豬肉及青紅蘿蔔煮湯。適用於胃部脹痛、胃口減少及大便稀爛者。

3、紅棗姜粥

高良薑 5 克(藥店有售)，粳米 50 克，紅棗 2 枚，蔥白 2 根，紅糖 10 克。高良薑研磨成粉備用，其餘 4 味放入鍋中，加水，熬粥，粥熟時，加入高良薑粉，煮 15 分鐘即可。每日早晚 溫熱 服食。

4、銀耳紅棗粥

銀耳 20 克，紅棗 10 克，糯米 150 克。按常法煮粥。適用於脾胃虛弱導致的胃痛患者。

5、蓴菜羹

首先將蒓菜 250 克，冬筍 25 克，香菇 20 克，榨菜絲 15 克，然後將蓴菜洗淨切段;冬筍、香菇、榨菜分別切絲;鍋中放入鮮湯，燒沸加入冬筍絲、香菇絲、榨菜絲，同煮至沸，再加入蓴菜，湯沸後加鹽，出鍋後淋上麻油即成。

胃疼能喝奶嗎？怎樣透過食療來緩解胃疼？針對這些疑問，已經透過以上介紹爲廣大朋友做了一個詳細的解釋說明，希望對大家養胃護胃能起到一個好的正確的幫助，以便大家以後在日常飲食中瞭解並及時有效環境胃疼這一症狀，做一個胃口好吃嘛嘛香的吃貨。