夏日降溫知多少 - 吃冰塊解渴嗎？

炎炎夏日馬上就要到來了，我們對夏天總是一半期待，一半抗拒。期待是因爲終於可以穿上輕便的衣服，到處玩耍啦。抗拒是因爲猛烈的陽光和高溫總是讓人汗流不止。由此，人們採取了許許多多的降溫手段和小技巧。比如吃冰塊，那麼這樣真的解暑嗎？

一、吃冰塊解渴嗎

吃冰塊解渴嗎?冰塊確實能夠帶給人清涼的感受，而且帶有冰塊的飲品以及冰涼涼的冰棍雪糕也是很多人所喜歡的。

對於健康人來說，吃冰雖然對胃部有一定的刺激，但胃部可以消受，總的來說，對身體沒什麼損害。當然，大多數的人吃冰只是覺得天熱，吃點常溫的沒食慾，但有一種情況例外，就是過多吃冰塊。

1、吃很多冰塊

食冰癖是指經常渴望冰塊的人，這種渴望可以是持久的，而且通常持續一個多月。

食冰癖是一種罕見的進食障礙，常常伴隨着其他精神疾病，如自閉症和精神分裂症，使人們對沒有真正營養價值的食物產生強迫性的渴望。

兒童和成年人都可能出現食冰癖。所以吃太多冰時，就要警惕是不是這種感覺這種進食障礙。

2、飲食問題

經常想吃冰的人可能有潛在的飲食問題，而吃冰會增加他們的食慾。

在刨冰中加入有香味的糖漿是很常見的，對這種口味的渴望實際上可能是對糖的渴望。糖吃多了，對人的健康其實很不利，就像高脂肪的食物吃多了，對健康不利一樣。

3、吃冰不解渴還會脫水

輕微的脫水會讓人想吃冰塊。冰塊不僅能解渴，還能舒緩口乾和嘴脣。在炎熱的夏天，還能幫助降低體溫。

輕度脫水的症狀是口渴和顏色較深的尿液。任何出現更嚴重脫水症狀的人，如癲癇發作或感到暈眩、困惑或迷失方向，都需要緊急治療。

二、吃太多冰塊有什麼其他影響

大量食用冰塊會損壞牙釉質，導致牙齒出現裂痕或碎裂。容易讓牙齒變得敏感，很容易感到痠痛。持續咀嚼冰塊的人可能需要做牙科手術來修復蛀牙並替換掉的填充物。

貧血可能會在懷孕期間引起併發症，如早產。

糖中毒，喜歡吃冰的人可能會吃掉比他們意識到的更多的冰，而如果只有單純的冰塊，估計沒幾個人願意繼續吃。裏面一般會加糖及其他的調味料，以便讓口感更豐富，這容易讓人長胖，甚至「糖中毒」。因爲吃糖太多，容易蛀牙，容易破壞面板中的膠原蛋白纖維，加快人的衰老，會引起一系列的健康問題，就像吃高脂肪而空營養的食物對人的健康不利一樣。

對於兒童來說，可能會影響發育。

所以吃冰塊解渴嗎？答案是有一定程度上的解渴效果。因爲冰塊在嘴裏融化之後就是水了。水就是具有解渴的效果的。身體健康的人吃一些冰塊當時沒有關係的，但是也不能多吃哦。因爲吃多了，容易對胃造成比較大的刺激，甚至引發腸胃炎的哦。