冬季懶人必吃，茶樹菇板栗好吃又營養，溫暖你的腸胃！

冬季到來，一波冷空氣接着另一波冷空氣，讓人瑟瑟發抖。冬夜寒冷的天氣也不是沒有好處，還可以吃熱烘烘的烤紅薯和板栗。食物是冬天最大的慰藉，果實也是食物的精華。在冬天的時候，小編最喜歡吃板栗，但是光吃板栗肯定不過癮，板栗還有很多吃法，茶樹菇板栗怎麼樣?小編告訴你，茶樹菇板栗，怎麼吃?

一、茶樹菇板栗怎麼吃

板栗有很多好處，可以改善人體腸胃環境，還可以強健筋骨。茶樹菇是個可食用的菌菇，入口細滑，味道鮮美，是很多人都喜歡吃的一種菌菇。之所以叫茶樹菇，是因爲這種菌菇喜歡生長在茶樹上，因此而得名，還富含很多營養物質，和多種維生素。

1.準備3-5個茶樹菇、適量板栗、湯鍋、

2.將茶樹菇清洗乾淨，用熱水泡發，備用。

3.將板栗在微波爐熱一下，剝掉外殼備用。

4.湯鍋中加水，燒開，加入茶樹菇，燒開，撇掉水，重新在湯鍋中加熱。

5.湯鍋沸騰之後，加入茶樹菇再加入板栗，中小火燉煮30-45分鐘。

6.可以根據個人口味加入其他食材，比如粳米、山藥、紅棗、紅糖、木耳等。

二、茶樹菇板栗燉雞怎麼做

看完茶樹菇板栗的做法，小編再來教你另外一種茶樹菇板栗的做法，那就是茶樹菇板栗燉雞。

1.準備3-5個茶樹菇、適量板栗、湯鍋、雞肉、紅棗、醬油、鹽、雞精等調味料，

2.將茶樹菇清洗乾淨，用熱水泡發，備用。

3.將板栗在微波爐熱一下，剝掉外殼備用。

4.雞肉清洗乾淨，切成小塊，過水，撇掉血水，放入碗中，備用。

5.湯鍋中加水，燒開，加入茶樹菇，燒開，撇掉水，重新在湯鍋中加熱。

6.湯鍋沸騰之後，加入茶樹菇再加入板栗，先大火燉煮10-20分鐘，加入雞肉中小火燉煮20分鐘左右。

7.隨後加入紅棗等其他食材，燜煮8-10分鐘，茶樹菇板栗燉雞就做好了。

8.根據個人口味加入調味料。

茶樹菇營養豐富，含有人體所需的18種氨基酸，脆嫩爽口，味道清香。板栗含澱粉、單糖與雙糖、胡蘿蔔素、蛋白質、無機鹽等多種營養物質。茶樹菇與板栗的結合，可以在冬日讓人們腸胃感受到溫暖，撫慰腸胃和心靈。

結束一天的工作，身體和心靈都有點疲憊，晚來天欲雪，吃一碗茶樹菇板栗，讓腸胃溫暖起來。開啟電視，看一個搞笑的綜藝，吃着茶樹菇板栗，豈不美哉!越是寒冷，越是需要對自己好一些，做一份茶樹菇板栗，讓你冬日溫暖起來!看完以上文章，你知道茶樹菇板栗和茶樹菇板栗燉雞的製作方法了嗎？