孕婦吃香菜好嗎
香菜是一種很常見的家常菜，很多人都喜歡吃香菜。不僅僅因爲它是綠色食物，更因爲它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處。那麼，就有人問了，孕婦吃香菜好嗎？現在就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。
一、孕婦吃香菜好嗎
傳統中醫認爲，香菜性溫味甘，能健胃消食，發汗透疹，利尿通便，驅風解毒。《本草綱目》說：“胡荽辛溫香竄，內通心脾，外達四肢。”《羅氏會約醫鏡》謂“闢一切不正之氣，散風寒、發熱頭痛，消穀食停滯，順二便，去目翳，益發痘疹。”
現代研究發現，香菜之所以香，獲得香菜的美名，主要是因爲它含有揮發油和揮發性香味物質。香菜營養豐富，香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等，同時還含有豐富的礦物質，如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量;香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
香菜雖好，但它是一種能導致宮縮食物。所以，孕婦可以在食物裏少量加入香菜，但不建議大量吃香菜，尤其是單獨炒香菜來吃。
孕婦在吃香菜的時候，一定要以配料的方式出現，不能做爲主菜，而且一天的攝入量最好是保持在10克左右。一個禮拜只能只三次。
孕期適當吃一些香菜有預防感冒、利尿通便的效果。所以，孕婦如果在孕期感冒初起時，是可以吃一點香菜的。
香菜性溫、味甘，能健胃消食。香菜不僅可以熟食，還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝，有利於減肥美容。還可以用香菜來進行泡茶。
香菜一般人羣均可食用，但患口臭、狐臭、嚴重齲齒、胃潰瘍、生瘡者少吃香菜;另外香菜性溫，麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯者不宜食用。
二、孕婦食用香菜的好處
1、能促進消化
很多孕婦在懷孕期間都沒胃口，食慾不振、消化不良。此時不妨吃點香菜，因爲香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化，增強食慾。
2、能治孕吐
孕吐嚴重的孕婦可以吃點香菜來止吐，可以把香菜搗成汁，加溫服。
3、能治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素，孕婦食用香菜不僅能夠增強免疫力，還能治傷風感冒。
4、能防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病，而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血。用香菜加點葛根，用水煎服，早晚各1次，每次50毫升，對治療高血壓有輔助療效。不過值得注意的是，並不是每個人都需要服用的，應遵醫囑，勿亂服
我相信透過瀏覽上面的相關資料資訊，大家對於孕婦吃香菜好嗎，有了大概的瞭解了吧。不過，小編輯還是和大家一起重新回顧一下。香菜是一種能導致宮縮食物所以，孕婦儘量少吃香菜。可以在孕期適當吃一些香菜，有預防感冒的作用。
