痛風能不能吃香菜

如今社會由於飲食習慣的改變，痛風成爲常見病，正折磨着不少朋友，大家應該都清楚，痛風有許多飲食禁忌，許多菜都只能少吃甚至不能吃，例如就有人問小編，痛風能不能吃香菜，今天小編就以這個爲話題，和大家展開討論！

一、痛風能不能吃香菜

痛風可以吃香菜，痛風是由於體內嘌呤代謝障礙或尿酸排出減少引起的一種疾病，由於尿酸升高，可以侵犯關節，腎臟等多種臟器，表現爲關節痛疼，間質性腎炎等症狀，嚴重的可以引起關節畸形，治療主要是增加尿酸的排出，減少尿酸的生成，香菜不影響尿酸的生成和排泄，對痛風沒有影響

研究顯示，患有痛風的病人是可以食用香菜的，香菜的營養是很豐富，而且還很全面的。

香菜主要營養成分有蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等。香菜中胡蘿蔔素的含量爲番茄、黃瓜、茄子、菜豆的lO倍以上，鈣、鐵的含量也高於其它許多葉類蔬菜。此外，香菜嫩莖葉中還含有甘露糖醇、正葵醛、壬醛和芳樟醇等一類揮發油物質，這是它有特殊香味的主要原因，具有刺激人的食慾，增進消化等功能。

二、香菜的功效

1、加速排出重金屬毒

香菜因爲含有這特殊的香味，所以能夠起到快遞的排除我們身體裏面的汞、砷、鉛、鎘等重金屬的。

2、預防感冒

冬天盛產的香菜，正是寒冷天氣容易感冒的你，最好的夥伴。因爲香菜裏有大量的維他命C，不管是預防感冒及輕微的喉嚨痛、喉嚨發炎等都很有幫助。

3、殺菌清熱

香菜可以解蝦蟹毒，對於冬末初春時，兒童易發的麻疹也有殺菌、清熱排毒及除疹解燥等功效。

4、健胃發汗

因爲香菜的葉子有強烈的香味，而莖和葉也有豐富的維他命C和胡蘿蔔素，都能促進食慾與消化。

5、促進循環系統

香菜含有大量的維他命及礦物質，在治療神經衰弱、腎臟結石或發炎、糖尿病、低血壓等疾患時，都是食療的好幫手。

6、美白肌膚

日本研究發現，被認爲是感光食物的香菜，不但不會讓你面板變黑，甚至還能排除體內砷毒，讓你更加美白淨膚、去除黑斑粉刺。

7、強精固本

你一定沒想到，物美價廉的香菜，除了排毒美白等神奇功效外，也是男性最便宜的強精補品

現在大家清楚痛風能不能吃香菜了嗎？答案顯然是可以的，而且小編還整理歸納了一些香菜的功效，如殺菌清熱，預防感冒，促進循環，美白肌膚等等，所以痛風患者也不要有太大擔心，平時還是可以適量吃些香菜的，也是有益無害的喲！