巧克力功效竟然如此驚人 - 這些年真是白吃了

很多人覺得巧克力是愛情的象徵，所以只會在情人節的時候，相互贈送巧克力，表達彼此的愛意。其實不然，巧克力不僅代表愛情，而且是一種營養功效十分顯著的食物，適合很多人食用。那麼巧克力功效具體有哪些呢?請繼續看下去。

巧克力功效竟然如此驚人，這些年真是白吃了

1.有利於保護心臟

經常食用巧克力對於緩解心臟問題有一定的好處。有一些科學研究表明，長期食用巧克力，可以降低突發心臟病的機率。

2.降低中風的機率

巧克力含有一種神奇的物質，可以預防中風，還可以減少人患中風的概率。

3.改善體質

巧克力含有很多種微量元素，比如說鉀元素、鋅元素、鐵元素等，可以加強人體抵禦疾病的能力，還可以預防疾病，長期食用，還可以改善人體免疫力。

4.保護面板

巧克力含有可以抵禦太陽輻射的成分，可以使肌膚免受外界的侵蝕和污染。

5.降低膽固醇

有食鹽結果，長期食用巧克力，可以有效的控制人體膽固醇含量。

6.改善記憶力

經常食用巧克力，可以作用於中樞神經，有利於提高記憶力。中老年人經常食用適量的巧克力，可以預防老年癡呆症，還可以降低中火的機率。

7.緩解情緒

現代人工作忙碌，心情焦慮，壓力過重，常常覺得不開心。適量的食用巧克力，可以明顯改善這些壓力，讓人覺得心情放鬆，更好的面對社會。

8.利於生長髮育

孕婦在懷孕期間，可以食用一定量的巧克力，不僅可以緩解產前焦慮煩躁的情緒，還可以促進胎兒的生長髮育，有利於胎兒吸收養分。

巧克力功效十分神奇，讓人驚喜，是一種營養價值很高的食物。而且一塊很小的巧克力可以提供很高的熱量，適合外出攜帶，也適合低血糖的人士食用。但是正在長牙的小孩子，要儘量少吃巧克力，以免牙齒不健康，出現蛀牙和蟲牙。