人蔘食用的方法是什麼 - 有哪些功效呢

人蔘是每個人在生活中必不可少的補品，同時人們對人蔘也是十分的喜愛，那麼大家究竟對人蔘的食用有所瞭解嗎？今天小編就爲大家普及一些有關人蔘食用方法，以及人蔘的其他益處，希望能對各位的生活有所幫助，對你的身體健康有所幫助。

爲更好地發揮人蔘食用價值，小編爲大家列出了下面的幾個方面。

一、人蔘食用方法

1、將野山參切成薄片，放入口中慢慢嚼之，也可將參片用蜂蜜或冰糖水浸泡，次日服用，成人每日干參1克，鮮參3～4克，兒童減半，早晚飯前像嚼泡泡糖一樣食之。

2、將野山參切成薄片放入杯中開水衝喝，成人每日干參一克，鮮參3～4克，兒童減半，喝茶一樣，幾天後再將杯中參慢慢嚼之食用。

3、將野山參打成粉末，用蜂蜜或冰糖水攪拌成糊狀，次日服用，成人每日1克，兒童減半，早晚飯前服用。

4、野山參(鮮)1支約30克、加野生靈芝(幹)50克、白酒2～3千克(50℃至60℃)浸泡50～60天(越長越好)開始服用，每日分早晚服用，每次15～20克。

5、人蔘燉雞。野山參(鮮)一支30克左右，加黃芪(幹)30克左右，把參和黃芪放在雞肚裏，把雞放在瓷盆裏封好後，放在水裏慢火煮之，雞脫骨後，每天早晚食之，約7天吃完。

6、人蔘江米雞。野山參(鮮)一支30克左右，加黃芪(幹)30克左右，加大棗6～10個，江米100～150克，把參、黃芪、大棗裝在雞肚裏，把雞放在瓷盆裏封好後，放在水裏慢火煮之，雞脫骨後，每天早晚食之，約7天吃完。

二、人蔘的功效

1、降低血壓、增強造血能力、促進垂體、腎上腺皮質產生身體必須激素、防治缺氧的急性、慢性高原病、提高腦攝氧能力、抗高原反應、緩解人體疲勞、保護心臟、提升心肌活力、緩解血管壓力、增強身體抵抗力與免疫力。

三、人蔘的最佳使用方法有以下三種

1、人蔘取片，每次取1~2片細細嚼碎，在口中慢慢嚥下。

2、人蔘取片，放於砂鍋中水泡1小時，水位高於參片2~3釐米，文火煮1.5小時，取水飲用。

3、取參片5-8片，放入小碗，加適量清水，放入加有冷水的鍋中蒸1小時，可加適量蜂蜜服用，剩下參片吃下。

以上就是關於人蔘食用的全部內容，各位寶貝們對人蔘的食用方法掌握了嘛?人蔘對身體的益處多多，但也要選對食用方法哦，希望大家能通我這篇內容對人蔘有了更深一層的理解，我也會更加的努力，爲大家提供更多的健康知識，爲大家的健康保駕護航