花生醬拌麪的做法
花生醬拌麪,最早是臺灣的一類美食,尤其是受到大衆的青睞,清甜可口,吃起來爽口的口感,老人小孩都愛吃。做法呢?也很是簡單,營養價值也是很高的,現在的快節奏生活,更是需要這樣的美食,做起來簡單極了,是不是很心動,今天就告訴你這美味的祕密。
花生醬拌麪的做法
一、製作法一
1、準備好食材。
2、黃瓜切片,蔥切末。
3、取碗放入醬油,花生醬。
4、加入少量的開水放入碗內稀釋花生醬。
5、鍋內水燒開放入麪條下去煮3分鐘即可。
6、麪條煮熟放入碗內加入蔥花拌勻。
7、拌勻好的面放入盤子裏,旁邊放入黃瓜片。
8、撒柴魚片在面上。
9、拌勻即可。
二、製作法二
1、用料
掛麪100克、花生醬20克、生抽1湯匙、老抽1茶匙、花生油1湯匙、開水50毫升、蔥花少許。
2、做法
1.掛麪煮軟撈出(各種細面都行)。
2.將花生、生抽、老抽、花生油、開水調勻。
3.放入堵煮好的面,撒蔥花,拌勻即食,超香。
三、關於花生醬
花生醬,是花生油提取前的產物。花生醬的色澤爲黃褐色,質地細膩,味美,具有花生固有的濃郁香氣,不發黴,不生蟲。一般用作拌麪條、饅頭、麪包或涼拌菜等的調味品,也是作甜餅、甜包子等餡心配料。 花生醬以優質花生米等爲原料加工製成,成品爲硬韌的泥狀,有濃郁炒花生香味。優質花生醬一般爲淺米黃色,品質細膩,香氣濃郁,無雜質。一般人羣均可食用,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。 花生醬分爲甜、鹹兩種,是頗具營養價值的佐餐食品,在西餐中的應用比較廣泛。
四、主要功效
花生性味甘平。
有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的功效。
對營養不良、貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便祕、乳汁缺乏、出血等症的治療,有一定的輔助作用。
五、注意事項
1、一般人羣均可食用。脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。
2、花生醬雖然營養豐富,但其高脂肪易使血糖升高,可導致肥胖,食用過多易動火生痰,滑腸腹瀉,脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜吃。
花生醬拌麪滿滿的花生醬,濃郁的味道,讓人吃了還想吃,今天透過小編的介紹,你是不是也很好的掌握了製作的技巧,但是還是需要注意在它有很好的功效以外。還有我們需要注意的事項,尤其是肥胖人羣一定要注意。這樣的美食纔是最放心、最安全的。