病人吃什麼補血補氣最快
常常有些氣血不足的病人，整個精神狀態都不行，抵抗力更是差到極點。家人也因此煩心了好久，尤其是女性最容易氣血不足，有個氣血不足的女性，家裏就會亂成一鍋粥。所以病人吃什麼補血補氣最好成了家屬最關心的問題，那到底有哪些食物有這功效呢?一起去看看。
病人吃什麼補血補氣最快
1、藥品及食物種類
補血多吃些富含“造血原料”的必需的微量元素鐵、優質蛋白質、葉酸和維生素B12等營養食物。特別是補鐵的食物一定要多吃，如豬肝、動物血、紅色的肉類、紅棗、蛋黃、菠菜、海帶等，其次是蛋白質的魚、蛋、奶也要多攝入，還需要多吃蔬菜和水果補充維生素C加快造血。
日常飲食宜多吃具有補血、補氣作用的食物。多食性平、味甘的溫熱食物。臉色蒼白或臘黃很多時候是因爲貧血氣血虧虛引起，氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常與之相配伍的中藥有黨蔘、黃芪、當歸、熟地等，這些中藥和一些家禽肉類一起燉湯，如當歸、枸杞、紅棗和烏雞、排骨、鴨肉一起燉湯可以補氣血。
有些女性因月經失血過多，經常感到乏力易倦、頭暈、怕冷、臉色蒼白或暗黃，可以選擇食補和藥物一起進行調理，藥補可以服用鐵,之緣，中西結合補鐵補血調理氣血，適合氣血不足、貧血面色不好的人羣，一個月左右血虛和貧血的症狀就可以改善好了。
2、具體的菜譜
黑糯米補血粥
黑糯米、桂圓和紅棗是大家都知道的補血好東東，再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更顯著。用黑糯米、紅棗、桂圓、山藥、紅糖熬湯，每個月記得喝哦。小小提醒，桂圓雖然可以補血氣、促進血液循環，但是不易消化，每次放七八個就可以(寒胃的朋友可以下2片紅參)。
當歸紅棗排骨
換季時節，面板容易乾燥粗糙、瘙癢……可用排骨一根、枸杞適量、紅棗12枚，當歸4片，將排骨洗淨血水放入砂鍋，加入枸杞、紅棗、當歸，也可放 點蔥、薑片，大火燒開，再小火燉至排骨酥爛，鹽、雞精調味即可。以上幾種食材配在一起燉煮，能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。
雙紅補血湯
紅薯500克、紅棗10克、紅糖適量，清水2000毫升，備齊後一起下鍋煮開，紅薯熟時再下紅糖，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
前面講了這麼多，女性爲什麼會氣血不足，原因就是身體中的微量元素減少，變現就是身體出了毛病，整個人就會缺乏精神氣。微量元素大多是鐵。所以女性病人要多吃含鐵的食物，這樣才能更快的補血補氣。還有不僅是女性，男性朋友也要注意。下次纔不會出現病人吃什麼補血補氣最快這種問題，願大家珍惜健康，健康飲食。
