孕婦想吃酸的吃什麼好 - 這裏有答案

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孕婦身體比較虛弱，所以在飲食上要格外的注意，但是孕婦懷孕的時候就容易想吃酸的或者是甜的食物，所以在吃的時候要注意，那麼孕婦想吃酸的吃什麼好比較好呢？需要吃什麼來緩解這種症狀呢？那麼今天就來了解一下孕婦想吃酸的吃什麼好。

一、孕婦吃酸的好處

婦女懷孕後，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等症狀。由於酸味能刺激胃分泌胃液，有利於食物的消化與吸收，所以多數孕婦都愛吃酸味食物。孕婦多吃酸性食物有利於鐵的吸收，促進血紅蛋白的生成。

二、孕婦想吃酸的吃什麼好

秋梨被譽爲“百果之宗”，是我國最古老的果木之一。它質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。　

1、秋梨——清熱降壓

柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水果。每100克柿子含糖20克、蛋白質0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，還富含多種維生素及鉀、鐵、鈣、鎂、磷等，其礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。　　

2、柿子——潤肺通便

柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只，總重量在250克以內。　　

3、柑橘——維生素的寶藏

孕婦每天吃1～2個蘋果即可以滿足對鋅的需要量。蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果，醫生遠離我。”的諺語。這是因爲它不僅富含鋅等微量元素，還富含脂質、碳水化合物、多種維生素等營養成分，尤其是細纖維含量高，有利於胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助於胎兒後天的記憶力。而且，有調查研究發現，女性在懷孕期間多吃蘋果，可以使孩子童年患哮喘的概率大爲降低。

4、蘋果——益智防哮喘

無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基　　5、無花果——止瀉通乳孕婦不宜吃的水果孕婦少吃或不吃的水果酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。它不僅是營養價值高的水果，而且是一味良藥。它性甘味酸平，有清熱解毒、止瀉通乳之功效，尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡，宜常吃。

6、桂圓

儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因爲其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便乾燥，口舌乾燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產症狀。