又到了秋天補身體的時候 - 來一碗補腎豬腰湯吧

又到了秋高氣爽的時候，女生們都開始了新一輪的美容養顏活動，但是其實秋天也是男生最好的養生季節。在家裏的時候，總會因爲兩個人的口味兒爭論不休，不過現在可以嘗試着用一碗兒熱氣騰騰的補腎豬腰湯來養養生。不僅男生可以食用，女生也可以食用來養顏。

一、補腎豬腰湯的作用

因爲豬腰當中有非常好的維生素和微量元素，包括日常生活中很難涉及到的鋅鐵銅一類的。而且它還有豐富的蛋白質，和健康的脂肪油脂。

豬腰是日常生活中很常見的一種食材，在菜市場當中就可以買到。它的作用不僅僅是補腎壯陽，還是促進消化，讓腸胃可以更好地蠕動。讓前幾天的吃過的食物可以更好地消化排掉，還可以讓舌頭分泌唾液，保持口腔當中的溼潤。

二、豬腰湯怎麼做呢

首先就是要把你需要的食材準備的妥妥當當，準備要最重要的豬腰，還有一些調味品(薑片和蔥段，再加上一些鹽來進行調味。)將豬腰放進熱水中煮一段時間，讓廢棄的泡沫浮上來，然後撇掉。煮一段時間後，就加入蔥段和薑片，再燜一段時間，最後加入一些些的鹽來進行調味。如果你喜歡吃清淡一點的味道，就可以再放一些醋來進行調味。

三、豬腰湯的種類

1.山藥豬腰湯

山藥也有補腎的作用，和豬腰放在一起就會更加厲害，作用也就更加強。

2.人蔘豬腰湯

這個需要的材料就更少了，大概就是豬腰，枸杞，人蔘和當歸就可以了。這個類型的湯，對於預防男性疾病和四肢無力，體虛有很重要的作用。

3.核桃豆子豬腰湯

核桃和豆子可以減少脫髮，防止因爲體虛而造成的身體痠痛和失眠。

豬腰也就是腰花，是非常好的一種食材，也可以做成非常多種的類型。不僅僅可以像文中所提到的，進行和其他食材並行的煮湯行爲，還可以熗炒菜。在煮湯的時候，可以把豬腰切成一小塊一小塊，這樣身體對營養的吸收更好，也更容易品嚐。豬腰的補陽益氣的功效，非常物美價廉。在煮湯的時候加入不同的菜和料，可以在養生的路上更舒服，也讓湯更加的美味。