豬腰補腎麼

平時生活中偶爾吃一些臟器類食物對於我們的身體健康是很有好處的，其中豬腰的營養非常豐富，包含蛋白質、鐵、維生素以及其他多種元素。豬腰的做法有很多，包括清蒸、爆炒，除此以外豬腰還可以用來煲湯，湯味鮮美。然而光有味道還遠遠不夠，現在的人們越來越注重健康問題了，在食物美味的同時也希望能夠有養生的功效。豬腰子具有非常多的功效，許多人會有“豬腰補腎麼？”這樣的疑問，所以下面我就來爲大家介紹一下，希望下文對您平時的生活能夠有所幫助。

一、豬腰補腎麼

專家指出，本身就有腎病或腎功能不全的人要慎食動物腎臟，否則可能加重腎臟負擔。

由於動物的腎臟含磷較多，而慢性腎功能不全患者本身就有低鈣高磷的表現，若吃過多豬腰子，會引起患者自身血液中的磷升高，進而加重病情。建議病人吃少量(一般每天爲30～50克左右)優質的蛋白質，如牛奶、雞蛋、魚肉等，保證身體的需要量。橘子、香蕉和動物內臟、腦、骨髓以及海帶、紫菜等含磷和鉀較高，都需要經腎臟排出，另外冬菇、木耳等也需經腎臟轉化排出，會加重腎臟負擔，建議病人少吃或不要吃。

動物腎臟含有雄性激素和腎上腺皮質激素，民間認爲可以補腎，但實際效果並沒有經過嚴謹的科學研究的驗證。此外，多個地區曾對食品污染物有過報道，動物腎臟中的重金屬如鎘、鉛的含量超過相關限值。如果經常攝入烤腰子一類的食物，超標的重金屬不能及時排出，反而會使生殖能力減退，危害腎臟和生殖系統。

中醫理論中提到以形補形，以髒補髒可能考慮的是組成人體相同器官的動物器官可能也含有相同和相似的成分，如果正常人直接食用可以起到補益作用。但是對於本身代謝功能就出現問題的慢性腎病患者來說，食用豬腰子可能就會導致腎功能的進一步惡化。

二、補腎食物

1、蔥

蔥裏的營養非常的豐富，它所含的各種植物激素和各種維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到補陰壯陽的作用。

2、水產品

海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。

3、雞蛋

高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅爲85%)。雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。

4、蠶蛹

含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。

5、韭菜

韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有“起陽草”之名。

6、動物腎臟

豬狗牛羊的腎臟都具有養腎氣，益精髓的功效，例如羊腎甘溫，可以補腎氣。而豬腎鹹平，可以助腎氣，有利於膀胱的健康。狗的腎則可以增強性功能，並使其效果更佳。有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。

豬腰補腎麼？我們可以瞭解到首先豬腰一定是具有補腎功能的，但是適合人羣是有限制的，正常人食用是可以起到補益的作用，而如果是本身有腎病或腎功能不全的人，則儘量不要食用否則，會導致腎功能進一步惡化；其次還有許多其他可以補腎的食物，包括蔥、海產品，如海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍等、雞蛋、蠶蛹、韭菜、動物腎臟，如豬狗牛羊等，這些食物在補腎方面都是十分有功效的，如果大家想要補腎不一定只有豬腰這一種食物。

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