愛吃榴蓮的高血壓朋友要留心了 - 還有什麼事項需要留意呢

提到榴蓮我又開始流口水了，榴蓮可是有的水果皇后的美稱呢，在我們身邊有很多非常喜歡食用榴蓮的小夥伴，但是對於高血壓朋友們是否可以食用榴蓮成爲一個問題，今天我就來爲大家解答一下這個疑惑，以及分享一下榴蓮的注意事項給大家。

一、愛吃榴蓮的高血壓朋友要留心了

透過榴蓮的成分幫您分析。高血壓患者要低鹽，低熱量，低脂肪，低膽固醇、榴蓮中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，大量的熱量，還有脂肪、維生素C以及鈣、鐵、磷等多種微量元素，因此高血壓患者是不能吃榴蓮的，尤其是高血糖或者三高患者更不能吃或儘可能少吃。

二、食用榴蓮的注意事項

1.在吃榴蓮的時候我們需要注意的一項就是不能和白酒一起食用，酒與榴蓮皆屬熱氣之物，如患糖尿病人士兩者同吃，回導致血管阻塞，嚴重的會爆血管，中風情況的出現，所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。甚至曾有過多例榴蓮與白酒同食至死的案例，因此這一點是必須要小心的。

2.在食用榴蓮的時候我們也是需要注意不能和溫性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鮮。因爲這些食物皆屬於燥熱之物，同吃會上火發炎或者由於上火而導致其他的疾病或者誘發以前的疾病。

3.患者心腦血管方面的患者是不能吃榴蓮的，因爲吃榴蓮的話是會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現，不宜食用。

4.肥胖人士宜少食，因爲榴蓮含有的熱量及糖分較高。

5.腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮，因爲榴蓮含有較高鉀質。

6.此外患有面板病的患者以及喉炎，哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮，吃了會導致病情加重。

7.熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

三、榴蓮可以緩解女性痛經

因爲榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒、緩解經痛的作用，特別適合體寒經痛怕冷的妹妹吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。同時在睡前在房間滴兩滴 妃莫精油的緩解痛經系列裝，就能很好緩解疼痛，舒緩情緒，同時用精油按摩還有舒筋活血美容瘦身的效果。

看過上述文章，愛吃榴蓮的高血壓朋友真的要留心了，其實榴蓮不僅僅可以直接用來食用，還可以製作成很多甜品，平日裏我就喜歡製作榴蓮冰淇淋漿榴蓮肉，用榨汁機打成果泥，放上牛奶和砂糖以及蛋黃糊，再加入打發好的奶油冷凍一下味道十分好吃。