茶樹菇下奶嗎 - 怎麼做更好吃

以前有朋友對我說過，茶樹菇對女人非常好，可以多使用一些，我並不以爲然，現在透過一些瞭解，我知道了茶樹菇的功效真的很多，比如說美容養顏，滋陰補腎，而且茶樹菇中含有的蛋白質及維生素等多種營養，可以起到強身健體防病的功效，生活中還有很多產婦用茶樹菇烹飪湯食來幫助自己下奶。

一、茶樹菇下奶嗎

茶樹菇含有大量的蛋白質，攝取高蛋白不但利於產婦的身體恢復，而且奶水質量也會大大提高，利於寶寶的生長和發育。

茶樹菇美味可口，無論是用來煲湯，還是用來素炒都適宜，一般情況下，產婦能吃茶樹菇。產婦手術後身體比較虛弱，茶樹菇和土雞一起煮湯，有助於身體的恢復，起到補血的作用。茶樹菇含有豐富的纖維素，可以促進消化，幫助產婦預防便祕。

二、茶樹菇怎麼做好吃

(一)幹鍋茶樹菇

原料：新鮮茶樹菇250克，豬五花肉150克，青紅椒各半根，大蒜4瓣，姜2片，香蔥4根、泡紅椒適量。

調味料：醬油、糖、雞精、料酒

1、茶樹菇洗淨;五花肉切薄片;青紅椒切絲，大蒜切片，蔥切段。

2、鍋內熱油，六成熱時，放入五花肉，小火將煸至吐油，肥肉部份成透明色。

3、將五花肉拔至鍋的一邊，往鍋內放入泡紅椒，炒出紅油後放入蔥、姜、蒜，並與五花肉一同炒均。

4、加料酒、醬油、糖、雞精調味後放入茶樹菇炒均。

5、加入紅椒略炒即可起鍋

(二)茶樹菇燜雞

主料：幹茶樹菇、雞腿肉、蒜苗、美人椒。

調料：香辣醬、大蔥、姜八角、桂皮、白糖、鹽。

1、茶樹菇洗淨入溫水泡發，切成3釐米長的段，飛分去草腥味撈出。

2、雞腿肉切塊，蒜苗洗淨切寸段、美人椒切斜段。

3、鍋上火入油，下如雞塊煸香後擱置一旁。

4、投入大蔥，姜，八角，桂皮爆香，下入香辣醬與雞肉一起稍炒，放茶數菇一同煸炒入味，加入開水大火燒開，煮10分鐘。調入白糖大火燒5分鐘，最後放如蒜苗、美人椒盛盤。

(三)茶樹菇雞肉湯

茶樹菇屬於低脂肪、高熱量的食品。相比豬肉、牛肉等脂肪含量較多的紅肉，雞肉同樣也屬於熱量低一些，並且蛋白質的含量比例較高，和茶樹菇搭配，起到增強體力、強壯身體的作用。

用料：茶樹菇30克，雞600克，鹽10克，味精2克。

1、將雞宰淨，去毛、頭、爪及腸雜。

2、幹茶樹菇泡水，洗淨。

3、茶樹菇放入雞肚內，放入鍋內，加水浸過雞，溫水煲2小時左右。

4、加入鹽、味精等調味料，吃肉飲湯。

很多朋友們在沒有看過這篇文章以前，心裏都有一個疑惑，茶樹菇下奶嗎？那麼現在大家應該相信我的說法了吧。茶樹菇不僅可以幫助產婦下奶，而且還能在一定程度上緩解我們緊張以及憂慮的糟糕情緒，是一款非常好的營養食材，記得多食用哦。