紅糖活血的嗎 - 你瞭解這個知識嗎

我們都知道紅糖對於女性的身體好處很多，尤其是女性處於經期的時候身體比較的虛弱，多喝紅糖對身體好，有的時候這個說法都是我們的長輩告訴我們的，而我們對於他們真正的功效沒用太多的瞭解，今天就給大家介紹是否是活血的呢？紅糖的價值是什麼。

一、紅糖活血的嗎

當然，紅塘是女性最佳的保養品。紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。

營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認爲它有健脾暖胃。活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經。它還含有“益母草”成分，可促進子宮收縮，排出產後宮腔用。另外，紅糖對血管硬化能起一定的輔助治療作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。

食而有道：每天30克左右。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。產婦在產後連服7~10天爲宜。受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。紅糖不宜與牛奶同飲。紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。

二、紅糖的吃法

1.生薑紅糖水

將一塊洗淨的生薑切成極細的絲，置於加了水的小鍋中，大火燒開後，加入紅糖，再改以文火煨上幾分鐘，待薑汁溶入糖水中，便大功告成。

2.綠豆薏仁紅糖水

材料食物：綠豆50克，紅糖少許調味。藥物：生薏仁25克。

做法

綠豆洗淨，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下紅糖，代茶，每餐後飲。 有清熱利溼、解暑退燒、助食慾等作用。

3.胡蘿蔔紅糖水

材料：胡蘿蔔，紅糖

做法：胡蘿蔔一根，紅糖適量，煮大約30分鐘即可

4.雪梨紅糖水

原料：雪梨1個(約重150克)，紅糖50克。

製作：挑選質量好的梨，洗淨，連皮切碎，去核、籽，投入鍋內，加適量水，用文米煎沸30分鐘，撈出梨塊不用，加入紅糖稍煮，至糖全部深化時，即可飲用。特點：酸甜可口，略粘稠不澀。

5.蓮子雪梨紅糖水

用料：蓮子、梨、紅糖

做法：將幹蓮子泡發後放在煲裏用慢火煮。 待蓮子快軟爛時，放入去皮的梨肉，待梨燉爛後，加入適量的紅糖煮2分鐘就好了。

紅糖活血的嗎，當然是的啦，不然爲什麼都建議在經期喝紅糖呢，經期喝紅糖水的主要作用就是活血了，所以女性在經期可以自己衝一杯紅糖水哦，而且現在市面上就有售賣袋裝的紅糖，非常的便利，但是大家在儲存的時候注意不要受潮了的哦。