夏季喝什麼下火 - 8大飲品爲你帶來清涼夏季！

夏天到了，有很多人會選擇喝茶，那麼喝什麼下火呢？在夏季，上火的情況很多見，因爲身體內產熱過多,就像着了“明火”，所以要喝茶就要喝下火茶，今天小編就給你們來介紹一下夏天喝什麼茶好，讓你在悶熱的天氣不再因爲上火而煩悶，首選下火茶。

夏季喝什麼下火

1、菊花茶

菊花茶有清熱去火的作用,對改善、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

2、葛根茶

將鮮葛根切小塊,清水5~6碗煎至1碗飲用。具有解肌鎮痛,散熱祛煩,生津止渴的功效。宜忌:本茶需明火久煎,一般需水沸後煎1小時以上,若煎煮時間不足,則功效降低。

3、薄荷青茶

西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片,直接用熱水沖泡,稍涼時飲用,可清熱,解暑,除煩。

4、金銀花解毒飲

金銀花、菊花、淡竹葉各20g,加水2000毫升,煎煮15分鐘,用紗布過濾後加入適量蜂蜜,可起到清熱解毒、明目除煩、清心利尿、防暑降溫的作用。

5、西瓜皮涼茶

可將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切成碎塊,放入適量的水煮半小時左右,去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻，西瓜皮涼茶就做成了。

6、蓮子心茶 

蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。還可以用蓮子心2克、生甘草3克,用開水沖泡飲用,能增強瀉心火除煩躁的功能。

7、三花清涼茶

該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效。

8、菊銀茶

將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8～10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

透過上文介紹，大家知道夏季該喝什麼下火吧，夏天天氣乾燥，很多人會選擇冰爽的冷飲解暑，但是這樣很容易傷胃體寒，喝下火茶還是不錯的選擇，爲了自己的身體健康還是不要偷懶，上述介紹的下火茶泡的步驟很簡單，就跟着小編一起養生吧！