上火了居然還可以吃甜食來降火 - 想降火這樣煮降火甜食

許多人都喜歡吃甜食，甜食甜甜的、包裝精美可愛、口味也極多，也就是憑藉着這三點它成功的俘虜了許多女性和小孩。但是夏天天氣太熱了，口乾舌燥、火氣也大，那麼又哪些甜食吃起來不僅甜甜的，還能降火呢？你想知道嗎？想知道的話就跟隨小編一起來看看吧。

上火了居然還可以吃甜食來降火，想降火這樣煮降火甜食

一、蜜棗核桃羹

做法：準備蜜棗250g、核桃仁100g、適量的白糖。蜜棗去除果核、洗淨控幹水分。將核桃仁、蜜棗和白糖一起放入燉鍋用小火慢燉。大約1個小時左右，湯羹變得粘稠，核桃也軟爛了就可以關火出鍋了。

核桃性甘甜溫潤，對人體的腎、肝、肺都有很好的作用。同時可以潤腸通便，長期食用可以光滑面板。蜜棗的功效是補肺潤燥、養血潤髮。

二、蜜梨膏

去一個新鮮的梨子，洗淨去皮去核，用榨汁機將其榨成梨汁。在梨汁中加入兩勺的蜂蜜，用文火將其熬製成膏狀。只需每天取一勺食用便可。

蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，同時可以生津潤喉。梨性微涼，能有效的止咳治便祕。二者一起熬製可以清熱去火，是一款家中可以常備的食物。

三、水果西米露

將買來的西米洗乾淨，放入煮沸的水中，等西米半透明的時候就可以撈出，再重新用一鍋熱水，放入已經半透明的西米，煮到全部透明撈出。煮一小鍋牛奶，在裏面加入一勺白糖，將西米放入一起煮開。出鍋之後待西米牛奶變涼，加入梨、香蕉、蘋果、獼猴桃等水果丁即可食用。

這款飲品採用的都是一些清涼的水果，比如梨、蘋果、獼猴桃，這些水果可以有效的清解燥熱。西米和牛奶有滋補的功效，在冬日飲用是不錯的選擇。需要注意的是：如果是冷藏室之後再食用，一次不可食用過量，以免對腸胃造成損害。

相信你透過小編的介紹，你應該也會做降火甜食了吧，趕快學着做起來吧，天氣越來越熱，人們常常會覺得火氣大，其他的甜食吃多了會胖、會膩，如果你會做以上的降火甜食，給你的家人在夏季帶來一份“涼爽”、帶來一份新感受，豈不樂哉？