這4種涼茶 - 夏天喝特別好

涼茶不是茶，它是一種中藥成分熬成的湯劑，具有一定的藥理作用。顧名思義，大多數涼茶都具有一些共同的功效，是什麼呢？涼茶具有清熱降暑、解毒利尿的作用，尤其是在廣東有許多賣涼茶的鋪子，其是中國涼茶文化最具代表性的地區。那麼，涼茶有什麼品種呢？

一、這4種涼茶，夏天喝特別好

1、清熱解毒類涼茶

適應症：主要適合內熱，火氣重的人。

飲用時間：適飲於春、夏和秋季。

主要配方：金銀花、菊花、荷葉、山枝子、黃芪等。

代表涼茶：癍痧涼茶，廿四味涼茶，陳皮涼茶，薄荷涼茶，荷葉涼茶等。

2、清熱潤燥類涼茶

適應症：對口乾，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效。

飲用時間：此類涼茶尤其適飲於乾燥的秋季。

主要配方：沙蔘、玉竹、龍梨葉、麥冬、雪耳、羅漢果、胖大海、百合等。

代表涼茶：羅漢果五花茶，茅根竹蔗水，胖大海潤燥茶，百合菊花茶等。

3、清熱化溼類涼茶

適應症：針對溼熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。

飲用時間：適飲於夏季溼熱重的時候。

主要配方：金銀花、菊花、棉茵陳、土茯苓等。

代表涼茶：薏仁祛溼茶，五花祛溼茶，茯苓薏米祛溼茶，枸杞薏米茶等。

二、喝涼茶有哪些事項要注意

1、脾胃虛弱慎用涼茶

胃寒的人最好少喝涼茶，脾胃虛寒主要表現爲消化不好、怕冷、吃生冷或堅硬的食物容易胃疼等。除了胃寒之外，胃酸過多、長期腹瀉、結腸炎的患者也要慎用中藥涼茶。

那麼，脾胃虛寒的人“上火”了是不是就不能敗火呢?當出現病症的時候，人體對藥的耐受性會提高，所以這類人羣也不是完全不能喝涼茶，只是用量和用時要適當減少，而且最好只在有病症的時候喝。

2、不同的火不同的藥來滅

涼茶中常用的中草藥有很多種，但是其針對性也不同。比如蒲公英可以消腫散瘀，適用於頭疼發熱;玉米鬚、竹葉則可以去溼解暑，適用於小便不利;大青葉可以清熱涼血;決明子、薄荷則可以清熱通便;荷葉可以解暑，降脂降壓等。

除了這些中藥，涼性與寒性的藥材還有很多，上火的症狀也有區別，表現爲口乾、口舌生瘡或便祕、嗓子腫痛等，所需藥物就有所不同，比如菊花和金銀花清熱解毒消炎，適用於上呼吸道感染，如果症狀嚴重最好在醫生的建議下選擇適當的藥物。

透過以上了解，涼茶有哪些品種？上面介紹的4種涼茶都是比較常見的，喝涼茶可以治療一些病症，但你要確定自己的問題，再選擇適合自己症狀的涼茶。另外，脾胃虛弱的人最好少喝涼茶，避免加重病情。如果症狀較輕，則可喝涼茶緩解症狀；如果你症狀嚴重，最好還是去看診。