教你4種苦瓜汁的做法 味道不苦 - 清香可口 最適合夏季喝

苦瓜是日常常見的一種蔬菜，它的味道極苦，但是還是常常有許多人會吃，因爲它對身體有諸多益處，比如具有清熱解毒、美容抗衰老的效用。苦瓜的吃法繁多，可以炒着吃，可以做湯，還可以榨汁，那麼苦瓜汁怎麼做好喝呢?下面小編就教大家4種苦瓜汁的做法吧!

4種苦瓜汁的做法

一、蜂蜜苦瓜汁

1.準備一根苦瓜、50g蜂蜜，3g鹽。

2.用清水把苦瓜洗淨，然後去除苦瓜籽。

3.把苦瓜切成小塊，放入鹽拌勻。

4.把醃製過的苦瓜塊放入料理機，倒入適量的水，攪拌成苦瓜汁。

5.加入適量的蜂蜜攪勻，然後將蜂蜜苦瓜汁倒入杯中即可飲用。

二、甜味苦瓜汁

1.準備苦瓜一根、白糖30g、冰塊適量。

2.用清水把苦瓜洗淨，然後去除苦瓜籽。

3.把苦瓜切成小塊，放入料理機，倒入適量的水，攪拌成苦瓜汁。

4.用一點溫開水把白糖化開，然後倒入苦瓜汁裏面攪勻。

5.放入適量的冰塊即可入杯飲用。

三、金桔苦瓜汁

1.準備苦瓜一根、金桔6顆、冰塊適量、蜂蜜適量。

2.用清水把苦瓜、金桔洗乾淨，切丁。

3.將全部原料放入料理機裏，攪打1分鐘即可。

4.加入蜂蜜攪勻即可裝杯飲用。

四、蘋果苦瓜汁

1.準備苦瓜一根、蘋果一個、蜂蜜40g、純淨水適量。

2.蘋果洗淨，去皮，切塊;苦瓜洗淨，去瓤，切塊。

3.把蘋果塊和苦瓜塊放入榨汁機，倒入適量的純淨水，攪打15秒後倒出過濾。

4.把過濾過的蘋果苦瓜汁加入適量的蜂蜜攪勻即可飲用。

以上介紹了4種苦瓜汁的做法，每一種做法做出的苦瓜汁的口味都不盡相同，大家可以根據個人口味選擇其中一種做法就好。而且以上4種不同口味的苦瓜汁都具有減肥、潤澤肌膚、清火、抗衰老、抗菌等效用，尤其適合女性朋友和減肥的朋友飲用。另外，小編還要提醒大家一下，雖然苦瓜汁功效多，但脾胃不好的人不適合喝苦瓜汁。