得了蕁麻疹能喝酸奶嗎 - 我來告訴你

到了春天又是蕁麻疹多發的季節，蕁麻疹發病的原因多樣，一般來說一天到兩天左右情況就可以減輕或者消失，但是在蕁麻疹發病期間也有很多需要注意的事項，尤其是很多食物是需要忌口的。比如辛辣重油重鹽的，還有雞蛋，魚類等容易引起過敏的食物。

一、蕁麻疹能喝酸奶嗎

慎喝酸奶。

蕁麻疹患者很多情況下，就是因爲患者對某種食物過敏，然後吃了這種食物導致體內組胺釋放，發生紅疹、瘙癢等過敏現象，而酸奶是經牛奶發酵製作而成的，一樣也屬於易過敏食物，對於蕁麻疹患者來說，若以往沒有喝過酸奶，不清楚自己是否對酸奶過敏的情況下，還是慎重飲用爲好，以免再次誘發病情。

二、哪種情況下蕁麻疹可以喝酸奶

1、對牛奶不過敏

如果患者平時喝牛奶不過敏，那麼喝酸奶也是不會過敏的，因爲酸奶就是經牛奶發酵而成的，但若是對牛奶中的某種蛋白質過敏的話，則不能喝酸奶。

2、只是乳糖不耐受引起的牛奶過敏

如果蕁麻疹以往喝牛奶過敏是因爲對牛奶中的乳糖不耐受引起的，那吃酸奶是沒有問題的。因爲酸奶在發酵過程中可以消耗掉牛奶中的乳糖。

3、對酸奶不過敏

另外，蕁麻疹患者要是對吃酸奶過敏的話，第一次接觸酸奶就會發生過敏現象，因此要是患者曾經喝過酸奶，但並沒有誘發蕁麻疹，那麼說明可以喝酸奶。

三、蕁麻疹喝酸奶有什麼好處

若蕁麻疹患者對喝酸奶不過敏的情況下，在病期適量喝些酸奶是很有好處的，具體益處有以下幾點：

1、潤腸通便

部分蕁麻疹患者還會發生便祕的現象，而酸奶中含有一定量的有機酸，能促進胃酸的分泌，對食物的消化有幫助，同時酸奶也有潤腸的作用，對便祕有緩解作用。

2、美容潤膚

酸奶中含有大量的乳酸菌，乳酸菌具有清除自由基抗氧化的能力，能夠幫助延緩細胞衰老，常喝酸奶能夠使人的面板變得更加細嫩，皺紋減少。

3、增強免疫力

蕁麻疹的反覆發作也跟患者自身的免疫系統異常有關，而酸奶中含有一種生長活性因子和大量乳酸菌，這都是能夠增強機體免疫機能的有效物質，因此堅持適量喝酸奶可以提高免疫力，防治蕁麻疹。

四、每天喝多少酸奶合適

每天喝酸奶不超過400克爲宜。

營養學會推薦牛奶每日300克，建議成年人喝酸奶別超400克，除非是孕婦、乳母或發育期青少年，而原則上牛奶和酸奶可等量替換，所以最好的是早晚各一杯酸奶。

但是要注意的是，牛奶和酸奶中的營養物質大多相同，所以早晚如果喝了牛奶最好不要再喝酸奶了，攝取過多容易引起蛋白質、鈣等物質的體內累積，導致長胖、結石等情況發生。

酸奶具有很多對身體有益的菌羣，對身體大有好處，所以，得了蕁麻疹能喝酸奶嗎，答案是可以的，只是要需要注意，是本身對牛乳製品不過敏的人才能喝，而且一定要注意飲用酸奶的量，不要過多，以免再次誘發病情。另外蕁麻疹最喜歡找上的就是自身抵抗力不夠的人，所以在健康的時候一定要多多鍛鍊提高自身的抵抗力。