懷孕能吃馬蹄嗎 - 有什麼好處呢？

又要到了美味多汁的馬蹄上市的季節了，你是不是也跟小編一樣特別愛吃馬蹄呢。可是一旦懷孕咯額怎麼辦啊，懷孕了還能吃馬蹄嗎。孕婦對於自己的飲食是十分重視的，因爲自己在食用食物的同時也是在替腹中的小寶寶食用，一旦稍有差池也會對胎兒有影響的。

一、馬蹄

荸薺(學名：Heleocharis dulcis (Burm. f.) Trin.)，又名馬蹄、水慄、烏芋、菩薺等，屬單子葉莎草科，爲多年生宿根性草本植物。有細長的匍匐根狀莖，在匍匐根狀莖的頂端生塊莖，俗葉荸薺。稈多數，叢生，直立，圓柱狀，有多數橫隔膜，幹後稈表面現有節，但不明顯，灰綠色，光滑無毛。葉缺如，只在稈的基部有2-3個葉鞘;鞘近膜質，綠黃色，紫紅色或褐色。小穗頂生，圓柱狀，在小穗基部有兩片鱗片中空無花，抱小穗基部一週;其餘鱗片全有花;較小堅果長一倍半，有倒刺;柱頭3。小堅果寬倒卵形，雙凸狀，頂端不縊縮;花柱基從寬的基部急驟變狹變扁而呈三角形。花果期5-10月。

本產於中國，廣佈於全世界，中國全國各地都有栽培，以熱帶和亞熱帶地區爲多。荸薺皮色紫黑，肉質潔白，味甜多汁，清脆可口，既可做水果生吃，又可做蔬菜食用。球莖富澱粉，供生食、熟食或提取澱粉，味甘美;也供藥用，開胃解毒，消宿食，健腸胃。

二、懷孕能吃馬蹄嗎

可以適量吃。 馬蹄有清熱降火的功效，孕婦在孕期飲食厚重，很容易產生上火等不適症狀，適當吃些馬蹄可以幫助身體清熱降火，而且馬蹄清爽，吃起來也不膩，適合孕婦的口味。 

三、孕婦吃馬蹄有什麼好處

消減內熱 孕婦吃馬蹄主要是能消減內熱，孕婦在懷孕期間家人總是喜歡給其吃些滋補食物，時間長了，易引起內熱，馬蹄是寒性食物具有極佳的清熱功效，這時候就可以吃些馬蹄幫助清熱。 

四、孕婦2個月可以吃馬蹄嗎

 建議不吃或者少吃。 兩個月時懷胎還不是很穩，馬蹄是寒性食物很容易產生影響，所以，建議孕婦在懷孕兩個月左右的時候最好不吃或者少吃馬蹄，以防傷害自身和寶寶。 

五、孕婦吃馬蹄有什麼壞處

孕婦如果食用大量的馬蹄容易引起脾胃不適，造成腹瀉、食慾不佳等影響，還會影響胎兒在腹中發育，體質虛弱的孕婦還有可能會引起流產等嚴重後果。

懷孕能吃馬蹄嗎，小編這麼用心細緻的講解各位孕媽一定已經非常的瞭解了吧。原來在女性懷孕的各個階段對於食用馬蹄的禁忌是不一樣的，不單是馬蹄，許多食物都是隨着孕期的各個時期對身體的好壞處發生變化的，所以在飲食方面一定要遵醫囑。