宮寒喝蜂蜜有效果嗎？

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提到蜂蜜想必大家一定不會感到陌生吧，蜂蜜是我們日常生活中非常常見的一種飲品之一，蜂蜜本身富含豐富的營養的價值，對人體健康可以說是好處多多，不僅美容養顏養生，還是日常休閒時的一道美味可口的飲料，那麼，宮寒喝蜂蜜，有效果嗎？

一、宮寒喝蜂蜜

宮寒喝蜂蜜是可以的，宮寒簡單講就是“胞宮寒冷”。是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津爲主要症狀。蜂蜜味甘、性平，歸脾、肺、心、胃、大腸經。具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質、維生素及多種礦物質。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，並能提高人體免疫力。因此，宮寒的女性是可以適當吃些蜂蜜的。

二、宮寒的人適合吃哪些蜂蜜

1、龍眼蜜

又稱“桂園蜜”，是蜜中上品，蜜色呈琥珀色，食味甘甜，不易結晶，具有濃烈的龍眼的香氣，在我國單花蜜中其蛋白質含量最高，達1.699%。它有養血安神、開胃益脾、養顏、清熱潤燥、補中益氣之功效，對心脾血虛引起的心悸不安、失眠和記憶力減退有輔助療效。特別適合女性適用。食用方法：直接食用每天25～50克，即3～5湯匙;用溫開水沖服，注意水溫不要超過60℃，以免破壞蜂蜜的營養成份;摻入牛奶、豆漿或粥中食用;塗抹在麪包、饅頭上食用。

2、荔枝蜜

中國醫學認爲，荔枝味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效，適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒症、疝氣痛、淋巴結核、單板機疹不透、脾虛泄瀉等症。《本草綱目》說它：“益智，健氣。”荔枝蜜補中緩急，能安五臟。經現代醫學研究證明，荔枝蜜所含的成份，對促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠提高人體免疫能力，促進幼嬰兒的成長、發育有着積極的輔助作用。食用方法：每次1勺(15克)，每天1-4次，用低於40℃的溫開水沖服，或塗抹麪包、饅頭、糉子、瓜果，調配果汁等口感更佳，酒前酒後、睡前服用更佳。

3、棗花蜜

棗花蜜性甘平偏溫、維生素C含量較高，營養豐富，是滋補首選蜜種。具有補中益氣養血安神補血養顏健脾養胃護脾養胃、潤肺補虛、和陰陽、調營衛之功效，長於補血，是調製中藥的上等蜂蜜，也是婦女、兒童、老年人和體弱患者的理想蜂蜜。食用方法：10-30g/次，1-2次/日，直接服用或用溫(涼)開水調服。可塗抹食物表麪食用。和牛奶一起食用尤爲佳，有安神作用，對失眠極有好處。