孕婦能喝綠茶嗎 - 瞭解此文章爲你的健康添磚增瓦

茶，是中國文化的一個符號，中國是茶的故鄉，是茶道的宗主國。絕大多數人喜愛茶，但不會去深究茶。市面上茶也是多種多樣，五花八門，找到適合自己的茶可以起到養生延壽的作用，要是喝了不適合自己的茶反而會引起身體的不適。特別是特殊人羣，比如孕婦，兒童。他們到底適不適合喝茶，適合喝什麼茶，都是需要我們去好好了解的。

一、孕婦能喝綠茶嗎

茶雖說有這麼多好的功效，但是還是屬於刺激性飲品，所以不是適合所有的人羣。首先，兒童最好不要喝茶，兒童精力充沛，喝茶後很容易失眠，而且茶中的刺激性成分不利於兒童的生長髮育。更何況是孕婦裏的孩子呢？所以在懷孕初期最好不要飲茶，切記一定不能過量，否則不僅對孕婦本身會產生傷害，還會影響胎兒發育。如果實在想喝的話，那麼孕婦在後期則可適量喝茶，並選擇合適的茶品，少喝添加物多的茶，如綠茶就比較適合。

二、中國茶葉的分類和其功效

綠茶、紅茶、黑茶、烏龍茶、黃茶、白茶以及普洱茶，中國茶葉大致分爲這七大類。大家可以從名字中看出這七類茶葉基本上是以其顏色來命名的。之所以分類肯定不是隻因爲顏色不同這麼簡單，每一類茶葉必有自己獨特的功效。

1、綠茶中含有大量茶甘寧，所以綠茶具有抗衰老、降血脂等防止心腦血管疾病的功效。由於可以抗菌，所以對於想減肥瘦身、除口臭的人也是可以飲用的。

2、紅茶茶品十分溫和，味道香醇。對於食慾不振，消化不良的人羣十分適用。紅茶的抗菌性與綠茶不相上下。

3、黑茶除了茶的基本功效外，還具備抗癌，解菸酒毒害更是功效顯著。

4、青茶美容抗衰老，因爲飲用青茶體內維生素C含量會增高。

5、黃茶是減肥佳品，黃茶中含有大量消化酶，可以充分代謝脂肪。

6、白茶是一種發酵茶，具有降三高(高血壓、高血脂、高血糖)，抗三害(抗輻射、抗氧化、抗癌症)。

7、普洱茶作爲一種新品種茶，除了茶本身的一些功效，更重要的是它延緩衰老、延年益壽等養生功能。

在生活中，只要用心去觀察、體驗，你會發現中國人的老祖宗留給後人留下的文化遺產是如此豐富多彩，這是很多國外民族不能比的，祖先的智慧滲透我們生活的方方面面，大家應該爲自己身爲一箇中國人而感到自豪，但是與此同時，除了繼承和享受前人留下的一切，更重要的是發揚、改進、創新，讓我們中國文化在世界上更有影響力。不過喝的時候也要注意下飲茶禁忌哦，特別是孕期這個階段。