竹筍回奶這是真的嗎

女性在哺乳期的時候，在飲食方面也會特別的注意一下，因爲很可能會影響到寶寶的奶水問題。常有人說竹筍會有回奶的作用，這是真的嘛？以下小編就這個問題進行了整理，希望可以帶給大家一些幫助，對這個問題比較感興趣的人們，一起來了解一下吧!

一、竹筍回奶是真的嗎

女性哺乳期內吃東西需要特別的當心，如果吃的東西不對了有可能會造成回奶，給哺乳帶來很大的影響。春筍是很多人都很喜歡吃的一種食物。春筍的營養是很充足的，那麼哺乳期吃筍會回奶嗎?

1.春筍是竹子的幼體。春筍中含有較多的纖維，並且糖分和脂肪的含量比較少，是一種微寒的食物。很多人喜歡吃春筍，哺乳期的女性是可以吃春筍的，不會造成回奶，但是春筍如果吃太多，偏涼的性質，會對身體不利，而且春筍有可能減少產奶，所以多吃有發生回奶的可能，所以哺乳期的女性最好是適量食用，不要多吃纔好。

2.吃春筍值得注意的地方還是很多的，首先春筍性質寒涼，不宜多吃，多吃對腸胃不太好。另外春筍中含有很多的草酸，吃多了會導致人體對鈣的吸收出現問題，導致身體缺鈣。

3.春筍比較容易造成過敏，所以如果想要吃春筍最好是第一次吃的時候儘量少吃，看看反應，自身和寶寶都沒有過敏反應，纔可以放開吃。同時需要注意的是春筍的含量，腸胃不好的人一定要注意不要吃太多才好。

二、竹筍的功效與作用

1.開胃健脾

我們知道竹筍的味道清香所以喜歡的人比較多，經常吃竹筍可開胃健脾。並且竹筍中含有一種白色的含氮物質，這個物質可以有效的促進消化、增強食慾，很適合食慾不振和消化不良的朋友食用。

2.通腸排便

竹筍清理腸胃的效果也比較不錯，它含有豐富的膳食纖維，經常吃竹筍有利於腸道水分的貯留量，也能有效的促進腸胃的蠕動，可能較少減少糞便粘度，讓我們的糞便順利的排出，所以如果有便祕的朋友，不妨吃一些竹筍。

3.營養豐富

竹筍中的營養含量比較豐富，它含有豐富的維生素和微量元素，可以幫助我們的身體增加免疫力，所以平時多吃一些竹筍對我們的身體是非常有好處的，有助於提高防病抗病的能力。

4.開膈消痰

在我國傳統醫學理論中，竹筍味甘、性微寒，除了可以滋陰涼血、和中潤腸，還有清熱化痰的作用。

5.降膽固醇

竹筍味道鮮美，富含膳食纖維，其中的膳食纖維能夠跟膽酸結合，隨糞便排出體外，從而有利於降低膽固醇，所以對於血脂高的人，也是很適合的。

竹筍回奶這是真的嗎？原來竹筍是不會造成回奶的效果的，但是在那個時期可以吃一些竹筍，不可以多吃哦，吃多了對腸胃會不太好。當時，在平時吃一些竹筍也是有一些好處的，可以對身體上面的各個方面起到一些影響。小孩子也不可以多吃竹筍哦!