梨是回奶的!這是真的嗎?

如果哺乳期的媽媽哺乳已經順利結束，已經開始給寶寶輔食餵養了，那麼哺乳期後的媽媽想要吃一些食物來幫助身體回乳。會有很好的效果，同樣如果奶水多的媽媽想嘗試也可以吃一些食物，幫助身體斷奶。那麼吃梨是可以回奶的嗎?梨對於哺乳期的媽媽到底有什麼幫助呢?

哺乳期吃梨是回奶的嗎

一、吃梨是不會回奶的

1、雖然哺乳期吃梨不會回奶，但並不建議哺乳期媽媽吃水果時選擇吃梨，因爲梨是涼性食物，即便不會造成母乳回奶，但也會由於太涼傷到媽媽的胃，若食用過量甚至會讓母乳也帶有些許的涼性，寶寶吃了這樣的奶水，腸胃會受不了，容易拉肚子。

2、若媽媽想避免在哺乳期回奶的情況，像麥芽、山楂、茶葉、豆鼓、桔子、人蔘、老母雞、鴿子、白蘿蔔等食物就要儘量避免吃。雖然具體情況因人而異，但這些食物都具有回奶的功效。同時，也要避免使用和吃含有雌性激素的食物。雌激素對奶水的分泌影響是非常大的。

二、哺乳期吃梨的好處

1、補充人體所需維生素

它本身含有豐富的維生素A、B、C、D和E。和蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。

2、有助腸胃吸收

在炎熱的夏季梨的美味總讓人不禁會狼吞虎嚥，不過吃梨時最好還是細嚼慢嚥，才能更好地讓腸胃吸收。

3、補充人體所需鈣質

中老年朋友夏季更應該多吃梨。它可以幫助人體淨化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，能促使血液將更多的鈣質送到骨骼。

4、改善貧血狀況

患有維生素缺乏的人也應該多吃梨。因爲貧血而顯得蒼白的人，多吃梨可以讓你臉色紅潤。梨還可以淨化腎臟，清潔腸道。對於甲狀腺腫大的患者，梨所富含的碘能有一定的療效。

三、梨的功效和作用

1、梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。

2、梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，緩解便祕。

3、梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

4、梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

所以對於哺乳期結束吃梨是回奶的這一個說法很不準確，各位哺乳期即將結束的媽媽不建議採用吃梨回奶的方法。想吃水果可以吃一些熱性的水果，梨可以適當的吃，也是對身體其他方面有好處的。如果斷奶還是需要採用其他的辦法有效科學的幫助新手媽媽們哦。