慢性腸炎吃什麼好

慢性腸炎吃什麼好的快，對於得了腸炎病的人而言，非常需要注意保養，一旦飲食不合適，就會加速腸炎的復發，導致身體的不適，腸炎病人飲食一定要清淡，不能吃口味過大的食物，看看下面的介紹，哪些可以給腸炎病人吃，

慢性腸炎吃什麼好

慢性腸炎是一個很要命的病，病程很長，主要也是因爲慢性病且容易反覆發作，通常得了慢性腸炎的患者體重會迅速下降，大家會不知道什麼可以吃什麼不能吃，那麼接下來我就跟大家分享一下我一年多下來的心得。

方法步驟 

1、產氣的食物要少吃

不然肚子會咕咕叫個不停，比如土豆、番薯、南瓜、各種甜食、碳酸飲料、糖醋食品等。

2、堅硬的食物不要吃

如臘肉、火腿、香腸等。寒性食物儘量不吃，例如鴨、梨，尤其是剛從冰箱裏拿出來的食物，包括棒冰、冰西瓜、冷飲等，過燙的食物，像火鍋、熱茶等也不要吃。蘿蔔、山楂、苦瓜等理氣活血的寒性食物也不能吃。

3、不建議吃補品 

山藥、薏苡仁、石榴、煮熟的蘋果、柿子等具有一定的收斂止瀉作用，但食用的時候也要注意適量。蘋果的話儘量吃煮熟的，效果會更好一些，尤其現在天涼了，空腹不要吃蘋果等其他水果。薏苡仁山藥可以煮粥喝，既美味，又有助於腸道功能的恢復。

4、補充蛋白類食物修復腸道

有利於增強自身免疫力。酸奶有保護胃腸黏膜的作用，但是切記不要空腹喝酸奶，也不要喝冰酸奶，現在有常溫酸奶了，喝這種會比較好一些。

5、補充蛋白質

另外可以吃一些瘦肉、蛋、魚、蝦以補充足夠的蛋白質，當然也不能吃的太多了，還是要適量的。 平時可以吃菜花、蘆筍、捲心菜、香菇、木耳、胡蘿蔔、青菜、菠菜、扁豆、蘑菇，水果可以吃葡萄、石榴、蘋果、獼猴桃、榴蓮、木瓜等。如果需要稍微補補的話可以吃雞肉，甲魚等，千萬不要吃豬蹄這種油膩的，本人親身經驗，拉的很慘。 

6、蔬菜水果

蔬菜水果其實基本上是可以吃的，但做法很重要，其中油炸的是一定不能吃的，可以選擇清蒸水煮等其他方式，另外要根據每個人腸胃反映判斷某種具體的食物是否可以食用。另外每種食物不能過量的食用，如果食用以後沒有異常，那麼這種事物就可以吃，如果吃了就像拉肚子的就千萬被再吃了。

推薦食譜

建議少吃多餐：7:30-8:30早餐，可以吃點煮雞蛋，小米粥等，10:30-11:00可以加餐，喝一杯酸奶，吃一個煮蘋果等，12:00-13:00午餐，可以吃點麪條，山藥香菇雞等，15：30-16:00可以加餐，吃點衝藕粉之類的食物，17:30-19:00晚餐，可以吃點白米粥，蝦皮豆腐，肉末炒青菜等。全日大概進食食鹽6g，植物油25g。

總結

食物要做的細碎軟爛，烹調的方法多以蒸煮燉爲主，平時可以多吃些麪食。飲食要規律，少吃多餐，維持正常消化活動的節律，切不可暴飲暴食，或者不吃早飯等。如果飯後需要休息，建議一小時後臥牀休息，腰帶不要過緊。忌油膩、甜食、濃茶、咖啡、巧克力等食物。還要注意加強鍛鍊，尤其走路跑步等可以促進腸道的蠕動，有助於恢復腸道功能。

這篇文章告訴了我們慢性腸炎吃什麼好的問題，所以喜歡吃這些美食的人可以好好的改善自己的腸道系統了，這篇文章給出了推薦的食譜，文章的最後還總結了吃食物的方式方法，該怎樣健康的飲食，是很好的一篇養生的文章喲。