山藥杏仁粉的功效作用有哪些 - 山藥適合哪些人吃

我們之前說過很多和山藥一起烹飪的食物，看來山藥的食用價值真的是很多的哦，人們發現的原來越多了，山藥的食用價值已經超過了它的藥用價值了。杏仁是一種堅果，平時買堅果的時候也是經常買的。山藥和杏人在一起吃味道也是棒棒的哦！

一、山藥杏仁粉功效與作用

1.滋補健身，延緩衰老

山藥能促進大腦分泌脫氫表雄酮。服用脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等，獲得健身強體，延緩衰老的效果。

山藥具有滋補細胞、強化內分泌、補益強壯、增強機體造血功能等作用，可誘生干擾素，改善機體免疫功能，提高抗病能力等，對延緩衰老進程有着重要作用。

山藥富含對人體有益的微量元素，具有養血、補腦、益腎、抗衰老等功能。

2.健脾益胃助消化

有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病症。

3.滋腎益精

山藥中的營養成分非常豐富，有強健機體、滋腎益精的作用。可治腎虧、遺精、婦女白帶過多、小便頻數等症。

4.降低血糖

有降低血糖的作用。可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

5.延年益壽

有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。

6.緩解便祕

山藥中含有大量的澱粉和維生素，蛋白質、氨基酸，雖然山藥會造成人體的飽腹感，但卻不會缺少營養元素，所以具有一定的纖體作用，同時吃山藥還可以幫助胃腸消化吸收，促進腸蠕動，預防和緩解便祕。

7.益肺止咳

山藥含有皁甙、黏液質，有潤滑、滋潤的作用，可治療肺虛、痰嗽、久咳之症。

二、山藥適宜人羣

1.治糖尿病

山藥含有的黏液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。

2.男女腎虧

山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等症，皆可服之。

3.老年心腦血管病患者

山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，取得益志安神，延年益壽的功效。

4.消化不良者

山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用。臨牀上常用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病症。

5.腹瀉小兒

每年8―12月是小兒腹瀉的多發季節，用山藥粉治療腹瀉，比較容易被接受。具體做法爲：將山藥研細磨粉與米粉按1：2的比例給患兒混合服用，每天餵食2―3次即可。

山藥的營養價值就是不說了，山藥一般的人基本上都是可以吃的哦，但是像糖尿病患者，腎虧患者。心腦血管疾病患者和消化不良以及小孩腹瀉這些吃的話更能體現出山藥的營養價值的哦。山藥杏仁粉是山藥和杏仁最常用的一種狀態，營養也是棒棒的哦！