黑糖怎麼吃 - 推薦幾種黑糖的美味營養吃法！

黑糖其實和紅糖是一種東西，只是可能更加的濃縮而已，所以人們總說黑糖的營養價值更加的高，其實都是差不多的哦。黑糖的營養價值是很高的，在平時很多地方也都可以用得到，跟食用一樣可以是一種調味料。那麼黑糖可以怎麼吃呢？怎樣吃才能發揮它的作用呢？

一、什麼是黑糖

黑糖是一種沒有經過高度精煉帶蜜成型的的蔗糖，亦名赤糖、紫糖，爲禾本科草本植物甘蔗的莖經壓榨取汁煉製而成的赤色結晶體，有豐富的糖份、礦物質及甘醇酸。

黑糖，顏色比較深，帶有焦香味。黑糖中蘊含着大量的營養物質對肌膚的健康、營養有着獨到的功效。可加速面板細胞的代謝，爲細胞提供能量，補充營養，促進再生，黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡面板內色素分泌數量和色素分佈，減少局部色素的異常堆積。

二、黑糖怎麼吃

1、黑糖薑茶

是要準備適量的老薑還有黑糖，然後先燒沸水，等到水開了以後再將老薑還有黑糖放入裏面，知道黑糖完全融化的時候就可以了，再等到不燙嘴的時候飲用，可以驅寒暖胃。

2、黑糖椰果布丁

這道甜品具有很好的養血美容的作用，非常適合女性朋友來食用，製作的方法也非常的簡單，只需要準備個雞蛋，牛奶，再將雞蛋白打散，牛奶放入微波爐加熱到四十度左右，再慢慢的倒入雞蛋中，一邊倒的時候一邊攪拌， 這樣就變成了布丁液，然後在將布丁液放到蒸鍋中，蒸十五分鐘左右，最後將黑糖和椰果澆在布丁表面上就可以了。

3、黑糖糕

黑糖雖然是蔗糖但也可以做成糕點的，而且還能起到很好的養胃強身的作用，先是要用適量的溫開水將黑糖攪拌均勻，然後放入低筋麪粉馬鈴薯澱粉還有泡打粉超進行攪拌，最後倒入磨具當中撒上藝麻，放到蒸鍋當中用中火蒸三十分鐘左右就可以了。

4、綠豆薏仁黑糖水 

做法：綠豆50克，黑糖少許調味，生薏仁25克。綠豆洗淨，加入生薏仁，煲水3至5碗，將好時下黑糖，代茶，每餐後飲。有清熱利溼、解暑退燒、助食慾等作用。

5、濃茶黑糖飲

做法：茶葉、黑糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放黑糖溶化後飲。每日一次，功能清熱。

黑糖是香香甜甜的，對女性朋友比較多，但是對男女老少都好的一種食物。黑糖的用處也很多，除了可以做調料之外，還可以用來做甜點，糖水，煲粥等等都是很不錯的選擇。就看你喜歡怎麼個喝法。黑糖怎麼吃？如果你有更美味的做法，歡迎一起分享學習品嚐美味哦。