黑糖營養價值 - 食用功效

黑糖是我們日常生活中最常見的一種食材，營養含量極高，可以供給人體所需的熱能，還有一些人體所需的鈣，鉀等微量元素，具有很高的營養價值且利於人體的酸鹼平衡，下面小編就爲大家整理了關於黑糖的食療功效，做法，如果你感興趣的話就看下去吧。

黑糖營養價值，食用功效

一、食用功效

1.中醫認爲，黑糖性溫味甘，入脾，具有補中益氣、緩中、化食，健脾暖胃功能，

2.還有止疼、行、活血散寒的效用。受寒腹痛、月經來時易感冒者，也可用黑糖薑湯來袪寒。

3.對老年體弱，特別是大病初癒的人，黑糖亦有極佳的療虛進補作用，老人吃些黑糖能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目，可起益氣健胃、溫補心肺作用。適用人羣經期女性更爲適合。

二、禁忌人羣

陰虛內熱者不宜多吃黑糖;肥胖者、各種眼疾患者均不宜多食。選購技巧黑糖爲較深的紅糖，顏色近似黑色。

黑糖的營養價值黑糖對於女性朋友們來說還是非常有好處的，在黑糖中是非常有營養的，女性服用黑糖之後對於促進月經的順暢是很有幫助的，而且黑糖還可以讓我們的身體感覺到溫暖，對於增加能量、活絡氣血、加快血液循環都是非常有好處的，這樣自然就能夠讓女性的月經排得較爲順暢了。

黑糖對孕婦來說也是很適合的，特別是在孕婦產後，由於失血是比較多的，這時候就會導致女性的體力和能量消耗都比較的大，所以說在產後的7～10天中如果可以選擇去喝一些黑糖水，首先是能幫助女性補充能量、增加血容量的，而且服用黑糖還非常有利於產後體力的恢復，同時還可以促進女性對於產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌，都是能夠也有明顯促進作用的，主要還是因爲黑糖中的鐵元素非常豐富導致的。

所以說對於有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題人羣來說，實際上在平時的生活中都是可以適量的刦服用些黑糖的。對於受寒腹痛、月經來時容易感冒的人羣來說，黑糖都是很適合的。

而且黑糖對於老年體弱，特別是大病初癒身體比較虛弱的人羣來說，黑糖是能夠發揮出很強進補恭喜的，而且黑糖還可以發揮出散瘀活血、利腸通便、緩肝明目的效果，因此黑糖大家不能錯過。

黑糖的功效對於中氣不足、食慾不振、營養不良等問題可以適量的服用看、黑糖，對於來大姨媽的女生來說黑糖可以暖宮，活血化瘀，利腸通便等功效，因此大家千萬不要錯過黑糖，看過小編的文章以後你有沒有更加了解了黑糖營養價值，食用功效。