增肥喝什麼
減肥的人很多，因爲好多人都喜歡自己苗條。但是，也有人因爲一些原因過於的瘦小，造成了對身體健康的影響，就需要增肥，那麼，增肥喝什麼比較好呢，能夠健康的有效地增加體重，讓自己慢慢的過上一個健康人的生活呢。
增肥喝什麼
巧克力
這是減肥者的大忌，但卻是增肥者的最愛，如果想長胖，就記得，每天可以多吃一些巧克力，尤其是在飯後再吃幾粒，效果十分明顯。 瘦子吃什麼可以長胖
啤酒
大家都知道喝啤酒的人常會出現啤酒肚等，所以在這種情況下，瘦子在夏天的時候，多喝些啤酒，就能長肉。在喝啤酒的時候，可以多吃些麪包。
漢堡
垃圾食品算漢堡最爲重了，所以，想要讓自己胖起來的話，記得可以去一些垃圾食品店裏吃一些垃圾食品。漢堡，或者是薯條都是不錯的選擇。 瘦子吃什麼可以長胖？ 肥肉。實際上，想長胖，多吃一些肥肉，脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥豬肉，在吃豬肥肉的時候，可以配着喝一些碳酸性飲料。
板栗
在增肥的過程中，記得也可以多吃一些生的板栗，或者是炒熟的板栗也可以多吃，但是，在吃板栗的時候，可以加牛奶一起喝，尤其是加全脂類的牛奶，其效果會更好。
果汁
果汁裏也含有大量的熱量，在喝的時候，其實看似是在攝取營養物質，實際上，卻已經很增肥了，所以，減肥的人不易喝，增肥的人必須喝。
爆米花
爆米花的熱量，是其他食物的熱量的好多倍，如果想讓身體胖起來，可以記得，在平時的時候，大量吃爆米花，其效果相當明顯。
夜宵
馬不夜草不肥，人要想長肥，就得多吃夜宵，晚上吃過晚飯了，記得，還得在餓的時候，再吃一些夜宵，吃夜宵的東西，多以肥膩爲主，或者是熱量高的食物爲主。
可樂
吃漢堡薯條的時候，你會配上一杯可樂嗎？朋友聚會，餐桌上必不可少的當然是實惠又受歡迎的大瓶裝可樂啦！甚至不少人已經養成了天天喝可樂的習慣。嗯，喝可樂可以增肥是肯定的，一罐370ml裝的可樂就含有熱量155千卡，常喝肯定容易讓人胖。但用可樂增肥可要小心了，因爲可樂所含的咖啡因和特殊配方容易讓人上癮，而可樂殺精等等報道也不能忽視。
全脂酸奶
喝酸奶也能增肥嗎？答案是肯定的。100克牛奶所含的熱量爲57千卡，而等量的酸奶所含的熱量爲76千卡，當然，這裏指的是全脂酸奶。常喝酸奶不但能增肥，還能夠預防骨質疏鬆、降低血壓、提高免疫力，甚至還能預防婦科感染呢！
增肥喝什麼的問題得到了解決，大多數都是一些含有熱量比較高的食物，如巧克力，板栗，爆米花，可口等，但是需要注意的是，這些食物中有很多都是高熱量的食物，所以不要長期的吃，只要體重達到一定的標準，就可以減量了。
