喝什麼湯增肥
減肥是一件十分痛苦的事情，因爲有的人就是那種喝水就胖的體質！增肥同樣是一件十分痛苦的事情，因爲有的人就是那種吃什麼都不胖的體質！別看胖子們都羨慕瘦子，其實各種辛酸如人飲水冷暖自知，在這，我們就要給大家介紹一下喝什麼湯增肥，希望能給到大家一些幫助。
一、喝什麼湯增肥
1，喝排骨湯增肥還可抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
2，增肥魚湯增肥還可防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最爲有效。
3，增肥雞湯增肥還可抗感冒
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀。煲制雞湯時，裏面可以放一些海帶、香菇等。
4，增肥牛肉湯增肥
煲牛肉湯時，放一兩個番茄，可以增加湯中番茄紅素的含量，而且果酸能嫩化牛肉纖維，使肉質更鮮美。
5，喝豬蹄湯增肥
由於其中的膠原蛋白不能完全利於吸收，會給胃腸消化系統帶來麻煩，即使要吃，也要與青菜、蓮藕放在一起煮。
二、健康增肥湯
1、魚湯
魚湯可以增肥之外還可以防哮喘，因爲從中含有一種特殊的脂肪酸，它具有抗炎作用，可以治療肺呼吸道炎症，預防哮喘發作，對兒童哮喘病最爲有效。
2、排骨湯
喝什麼湯可以增肥?據說骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50—59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。所以不僅能增肥還可抗衰老!
3、雞湯
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽乾、喉痛等症狀。可想而知雞湯除能增肥外，好處多多呀，另外煲制雞湯時，裏面可以放一些海帶、香菇等以至更加美味。
4、牛肉增肥湯
肉湯還有養胃的功效。深秋喝牛肉湯有更好的暖胃作用。牛肉中含有豐富的維生素B6和水溶性營養物，經過長時間燉煮才能慢慢釋放到湯中，它們能參與胃酸的生成。因此，每天喝一小碗燉好的湯，比吃牛肉更能養胃。所以，深秋季節趕快爲自己準備美味的牛肉湯吧。記得什麼都要適可而止，喝多了可是會上火的。
以上就是我們對於喝什麼湯增肥的一些推薦了。當然，我們推薦的只是說其中的營養價值和所含的熱量比較高，並不能保證一定有效果，具體的還是要根據自己的體質來決定。不過在這可以建議大家試着加強鍛鍊，也許會得到意想不到的驚喜。
