孕婦可以吃芒果嗎 - 不可亂吃

現在懷孕的女性都是大熊貓，千呼萬擁的，吃什麼都要查一查，看看對胎兒好不好，又到了芒果大量盛產的時候了，那很多寶媽就會問了，過敏體質的人要謹慎食用芒果，那麼芒果孕婦可以吃嗎？芒果的營養大家都知道嗎？下面就給大家詳細介紹一下吧！

一、孕婦可以吃芒果嗎

孕婦是一個特殊的羣體，在日常飲食中她們不僅要考慮到自身的營養均衡，更加需要考慮到食物會不會對肚子裏的寶寶造成傷害。芒果可以做出那麼多讓人垂涎欲滴的美食，那麼孕婦可以吃芒果嗎?營養師和專家表示，孕婦能不能吃芒果，還要看個人體質。

在中醫理論中，將食物的屬性分爲熱、溼、寒、幹四個大類，而且很多食物並不是單純地屬於大類中的一種，還帶有混合的性質，即：乾熱、溼熱、溼寒、幹寒，而且各種屬性的強弱程度也有不同。芒果就是屬於非常溼熱的一種水果。

芒果是熱帶水果，本身帶有熱毒，體熱的孕婦吃了容易引發寶寶發熱毒，患上溼疹得溼疹膽黃。但凡懷孕前身上有瘡毒或溼疹、月經有黑色血塊、嘴脣紅老是上火、春天容易拉肚子這的孕婦絕對不能吃芒果。體寒的孕婦可以適量吃一些芒果，但是也不能夠多吃，而且最好是在上午吃。另外過敏體質的孕婦也絕對不可以吃芒果。除了芒果之外，還有一些其他的蔬菜和水果在孕期內也是絕對不能吃的：懷孕前幾個月要禁食山楂、螃蟹，這些食物容易引起流產;另外油炸的東西、刺激的東西也不能吃。

二、營養作用

1、食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作。

2、抗癌。據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。

3、美化肌膚。由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

4、防治高血壓、動脈硬化。芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

5、防治便祕。土芒果中含有大量的纖維，可以促進排便，對於防治便祕具有一定的好處。

6、殺菌。芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

孕婦可以吃芒果透過文章的介紹大家是不是安心了，芒果雖然好吃，但是不能多吃，否則會引起面板發黃，對腎臟有損害，吃芒果的時候不能同食吃大蒜等辛辣的食物，芒果肉也可以喝西米攪拌，做成西米露，這樣會減少芒果的刺激，還在等什麼呢？快動手做起來吧！