怎麼吃梨止咳 - 今天教你幾招

梨是我們日常生活中非常常見的一種水果，大家都知道食用它可以起到生津潤燥，化痰清熱的作用，尤其是在秋天人的火氣上升。特別適合食用一些梨。除此之外，患有高血壓肝硬化的患者經常使用梨也有很多好處，可以起到降低血壓的作用呢。

怎麼吃梨止咳

一、銀耳冰糖雪梨的做法

原料：銀耳50G、雪梨1個、冰糖40G、鮮百合少許。

做法：

1.用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗淨。

2.在鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉中小火煮20分鐘。

3.放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘後，加入百合，煮15分鐘關火，關火後不要馬上開啟鍋蓋，再燜10分鐘後，便可食用。

二、雪梨大米粥的做法

原料：大米、雪梨

做法：

1.雪梨去皮切成絲;大米淘洗乾淨;

2.雪梨絲放入湯鍋，加足清水，煮開後放入大米，煮至米爛即可。

三、川貝燉雪梨的做法

原料：雪梨、川貝母、]冰糖、水

做法：

1.梨切好備用，川貝藥店買的26元10克;

2.沒有石臼的可以放在保鮮膜袋裏用擀麪杖敲碎;

3.攆成粉末，也可以在買的時候叫藥店幫忙磨好粉;

4.將粉末裝到梨肚子裏，再加冰糖和水即可。

四、梨的功效與作用

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆、清心潤肺的功效。

1.梨中的果膠含量很高，有助於消化、通利大便。吃梨子時舌頭會有粗糙的感覺。這是因爲木質及纖維等石細胞彙集而成，可刺激腸管，緩解便祕。

2.梨中含有豐富的B族維生素，能保護心臟，減輕疲勞，增強心肌活力，降低血壓。

3.梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對咽喉有養護作用。

五、梨的適用人羣

一般情況下孕婦、哺乳期媽媽是可以吃梨的，但不能過多的吃梨，一天一個即可，不宜吃剛纔冰箱中拿出來的梨。因爲梨性偏寒助溼，多吃會傷脾胃。梨含有糖量高，如孕期患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃梨。

寶寶從從第四個月可以喝梨汁、吃梨糊。有的寶寶吃梨時會有輕度的拉肚子，因此除了在第一次添加需少量外，還應觀察寶寶吃梨後的反應。

適用人羣：一般人都可食用。肝炎、肝硬化患者、腎功能不佳者尤其適合於。

1.咳嗽痰稠或無痰、咽喉發癢幹疼者，慢性支氣管炎、肺結核患者，高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化患者，飲酒後或宿醉未醒者尤其適合;

2.慢性腸炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。

怎麼吃梨止咳的妙招大家學會了嗎？如果您有關於吃梨止咳的好方法，歡迎隨時與我們一同分享，如果您認爲我這篇文章說的有道理，還有用的話，也歡迎把它分享給你的朋友們。在這裏還要補充一句就是梨是寒性食物，食用多了可能會傷脾胃，因此體質虛寒的朋友們要少吃哦。