產婦公雞湯能喝嗎 - 是有好處還是有壞處呢？

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說起產婦，就是剛生完孩子的媽媽，這個時候的產婦因爲生孩子用盡了全身的力氣，急需補充能量恢復一些氣力。所以在產婦生完孩子後，要及時的給產婦吃一些湯或者粥之類容易消化吸收的食物，幫助你恢復力氣。那麼，對於剛生完完的產婦，喝公雞湯可以嗎？

產婦公雞湯能喝嗎，是有好處還是有壞處呢

一、產婦公雞湯怎麼做及注意事項

1.清燉爲佳。寶媽剛生產之後是不適合吃一些很油膩或者很刺激的食物等，因此煮公雞湯最好是少放油和鹽等調味料，將雞肉洗乾淨後直接清燉就可以了，香精之類的調料也要少放。

2.添加食材。煮雞湯時也可以適當地添加一些其他的食材，能夠補充湯水裏的營養，比如加入紅棗和當歸之類的東西，可以幫助產婦補充氣血和改善虛弱體質。

3.燉煮出味。給產婦做的公雞湯需要燉得久一點，最好是能把雞肉和食材的味道燉出來，彌補缺少調料的問題，燉出雞肉和食材本身的味道可以讓產婦有胃口，多喝湯，達到滋補的目的。而且，燉得比較軟爛的食物也比較有利於產婦進行消化和吸收。

4.對於月子期間的產婦喝的公雞湯，主要採用清燉的辦法，這樣可以避免油膩的問題，也不要放辛辣帶刺激性的調味料。可以適當添加一些紅棗等輔料，燉出食材自身的味道並將其煮爛，有利於產婦身體接受和吸取營養。

二、產婦爲什麼要喝公雞湯而不是母雞湯呢

產後不是不能吃母雞，戴永梅表示，在產後一段時間，乳汁分泌比較正常而且充足的情況下，還是可以吃母雞的。但是就催乳來說，傳統觀念裏的母雞湯其實不如公雞湯，公雞體內所含的雄激素有對抗雌激素的作用，公雞睾丸中含有少量的雄激素。因此，產婦產後若吃一隻清燉的大公雞，連同睾丸一起食用，無疑會使乳汁增多，這對嬰兒的身體健康起着潛在的促進作用。且公雞所含脂肪較母雞少，不易導致發胖，嬰兒也不會因爲乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹瀉，所以產後食公雞對母嬰均有益處。

另外，夏季產婦喝公雞湯也是有講究的。首先要儘量減少湯中脂肪，可以選擇去皮公雞或煲湯時撇去浮油。因爲脂肪含量高會影響產婦食慾，還易導致乳腺管堵塞，不利於下奶，經常大量喝也會引起肥胖;其次，不要大量喝湯，特別是產後一週內，否則會增加產婦心、腎等臟器負擔，還易導致乳汁瘀滯，引起乳房脹痛，甚至急性乳腺炎;第三，建議喝湯吃肉。雖然湯有營養，但營養主要在肉中，因此喝湯同時要吃肉。