草莓牛奶汁的做法和功效

草莓牛奶汁是許多女孩子的最愛，看起來粉粉嫩嫩，使人充滿食慾，並且口感順滑，醇香甜爽，即可熱飲也可冰鎮，成爲深受人們喜愛的飲品。你知道嗎，其實草莓牛奶汁的做法也非常簡單，只要準備好食材，在家裏隨時都可以享用到美味的草莓牛奶汁。

一、草莓牛奶汁的做法

食材準備：

準備好草莓300g左右，鮮牛奶250ml，蜂蜜一小勺。

製作步驟：

1.首先將事先準備好的草莓洗乾淨，去掉草莓上面的蒂，然後用淘米水和淡鹽水分別泡一會，泡五分鐘左右即可。

2.泡好之後，將草莓從中間切成兩半，或者是小一點的塊狀。將其放入榨汁機中，加入適量牛奶攪拌均勻，再加入一勺蜂蜜，啓動榨汁機，榨一分鐘左右，使其充分混合。

3.榨完之後將草莓牛奶汁盛入玻璃杯中，便可以開始享用了，如果是在夏天，將其放入冰箱中做成冰鎮的草莓牛奶汁也是十分不錯的選擇。

二、草莓牛奶汁的功效

牛奶中含有充足的蛋白質、磷質等多種營養成分，是維持人體健康的最佳營養品之一。草莓是“水果皇后”，含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、胡蘿蔔素等營養物質，具有保護視力、助消化、美容護膚等作用。

將牛奶與新鮮的草莓混合起來一起飲用，不僅口感上佳，還可以對促進體內新陳代謝起到良好作用，更可以美容養顏、益氣補血，是一款非常適合女性飲用的飲品。

草莓牛奶汁的做法十分簡單方便，只要有草莓和牛奶，再加上一臺榨汁機，就可以隨時在家享受到一杯美美的飲品了。如果是給小孩或者老人喝的話，注意最好是加熱之後再飲用。除了直接飲用，草莓牛奶汁還可以搭配麪包片、蛋糕等一起食用，吃起來會更加美味。如果是想要減肥的人們，可以選擇用酸奶來替代純牛奶，效果更好哦。