紅茶加蜂蜜 - 暢飲有講究

紅茶加上蜂蜜，口感既有茶的醇厚，也有蜂蜜的香甜，比如我們常喝的立頓紅茶，或者斯里蘭卡紅茶，配上一些蜂蜜，除了保健養生的功效，而且能促進身體的新陳代謝，也有美白養顏的功效，那麼泡好紅茶之後，什麼時候加蜂蜜，也是有一些講究的，紅茶加蜂蜜，細聽中華美食說。

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

蜂蜜是排毒養顏滋補佳品，美容養生的效果特別明顯，並且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，並能促進體內多餘脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養顏。而且蜂蜜含有酶類，維生素，脂肪酸及少量的礦物質。蜂蜜水可以促進腸道蠕動又能補充營養，是比較健康的減肥方法。

一、泡紅茶什麼時候加蜂蜜？

泡紅茶需要用沸水進行沖泡，而蜂蜜是不能用開水衝調的一種飲品，在泡紅茶時應該先把紅茶單獨沖泡，等衝好的紅茶水溫度降到六十度以下的時候，才能取一勺蜂蜜慢慢的調入到紅茶水中。這樣做才能利於紅茶與蜂蜜營養的調合，對人體吸收大爲有利。

二、紅茶加蜂蜜的功效

1、紅茶茶性溫和，味道醇厚，除了含有多種水溶性維生素以外，還富含鉀元素，沖泡後70%的鉀都可以溶於茶湯。鉀元素能增強心臟血液循環，並減少鈣在體內的消耗量，同時紅茶還含有骨結構不可缺少的元素——錳，因此經常喝紅茶可以強健骨骼。

2、蜂蜜是排毒養顏滋補佳品，美容養生的效果特別明顯，並且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收，並能促進體內多餘脂肪的燃燒、潤腸通便，同時還能潤澤肌膚、祛斑養顏。

3、蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。蜂蜜加紅茶對腸胃會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，具有減肥功效。長期喝紅茶加蜂蜜，可以改善臉上長痘的問題。

泡紅茶加蜂蜜是一種不錯的選擇，這兩種飲品性質都比較溫和，人們把它們一起飲用，可以起到滋養身體和調理脾胃的作用，對身體健康大有好處，另外經常喝一些紅茶加蜂蜜還能起到美容養顏的功效，對減少人體中氧化反應的發生也是大有好處的。但蜂蜜紅茶雖好，也不宜過多飲用，凡事物極必反，適量纔好。

紅茶加蜂蜜，對身體和顏養都是有好處的，但是加蜂蜜的時間，也要記住哦。

蜂蜜是美容養顏的單品，除了紅茶，綠茶，或者牛奶，都可以加一些蜂蜜。紅茶加蜂蜜的功效，主要利於身體對維生素的吸收，而且還能促進體內多餘脂肪的燃燒、潤腸通便，潤澤肌膚、祛斑養顏。一定要記住，蜂蜜是不能加入在高溫的熱水裏，紅茶加蜂蜜，暢飲有講究。