懷孕能吃口香糖嗎 - 孕婦吃口香糖這些一定要注意！

懷孕能吃口香糖嗎?孕婦吃口香糖這些一定要注意!口香糖因其特別有嚼勁，且還有糖分，因此是小孩老人都比較喜歡的零食之一。那麼，懷孕可以吃口香糖嗎?懷孕吃口香糖會不會有影響？吃口香糖需要注意哪些問題？下面讓我們一起來了解一下吧！

一、懷孕能吃口香糖嗎?孕婦吃口香糖這些一定要注意!

孕婦可以吃口香糖。口香糖是一種含有天然樹膠、糖漿、薄荷、甜味劑的供人們口嚼的糖。口香糖的基質黏性很強，能除去牙齒表面的食物殘渣，有一定的清潔口腔作用，還促進面部血液循環與肌肉的鍛鍊，對牙齒頜面的發育有促進作用。另外口香糖還可促進消化，孕婦食用是可以的。

孕媽媽適當地使用口香糖來清潔牙齒，但要注意一些糖分高，添加劑多，味道香濃的口香糖別吃。最好是能吃含木糖醇的，孕婦從懷孕到產後如果經常攝取木糖醇，孩子出生後受齲齒菌感染的機率就會降低。同時不含蔗糖的口香糖具有促進唾液分泌、抑制細菌生長和減輕口腔酸化的作用。如果孕媽媽在餐後和睡覺前能咀嚼一片口香糖，每次咀嚼的時間不少於5分鐘，那麼蛀牙的發生率會大大減小。

二、吃口香糖的注意事項

1、 口香糖，令人質疑的一點就是“糖”了，糖吃多了，易形成蛀牙，對牙齒肯定是不好的，這一點連剛懂事的小孩子都知道，但是“甜”是太多人過不了的一關。現在出了木糖醇了，但也並不是就可以隨便吃了，再好的東西，還是要有度。

2、口香糖中含有糖精，色素，香料，抗氧化劑和增塑劑等，多吃或長時間吃易使牙齒產生牙菌斑，人體吃進這些對身體肯定是沒有好處的。

3、雖然能清潔口腔，清新口氣，但並不是嚼的時間越長越好，這樣反而把已經沾在口香糖上的細菌又嚼回口腔了。因此以每次不超兩塊，時間不超10分鐘爲宜。

4、另外，多數人也遇到過這樣的問題，就是口香糖的污染，家裏，馬路上，公共場所等或許都會發現口香糖的殘痕。清潔起來很棘手，所以每個人應該具備最基本的公德心，吃完口香糖，用紙包上後再扔進垃圾桶，特別是在公共場合。

5、 如今的口香糖做的五顏六色的，對小朋友具有強烈的吸引力，孩子喜歡糖，喜歡玩，吃兩塊也無可厚非，但一定別讓小孩子經常的，多量的嚼這東西，不說別的，想想小孩的牙，小孩的咀嚼肌還沒發育好，再想想口香糖中添加的東東。特別是3歲以下的寶寶，一定看好了，防止誤吞，易發窒息，重則危及生命，自己看着辦吧!

6、嚼口香糖的時間一定要控制好，有的人想反正閒着也是閒着，嘴裏沒事就嚼着口香糖，時間長了，促使使口腔分泌大量唾液，誘使胃分泌胃酸，增加了消化酶，易造成反酸水，越嚼越餓的感覺，特別是對於胃不好的人，一定要注意。

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