蜂蜜的好處多多 - 那怎樣做蜂蜜好吃又簡單

關於蜂蜜，相信大家多多少少都有所瞭解。蜂蜜能夠潤肺、美容，具有清熱解毒等功效，對人體的好處是非常大的。並且蜂蜜偏甜，口感也非常好，最通常的方法是挖一到兩勺蜂蜜放到溫水裏攪勻飲用，特別是秋冬或者是喉嚨發炎的時候，飲之特別舒適，可緩解咽喉炎。不過蜂蜜除了單純泡水之外還有很多很多的吃法。那麼蜂蜜怎麼做簡單好吃呢？

怎樣做蜂蜜好吃又簡單

一、蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶可以說是我心中的夏日飲品摯愛，不僅十分解渴，清甜好喝，而且製作方法十分簡單。

1.首先準備一個柚子，將柚子的表皮沾上一點水，然後用鹽搓洗乾淨後把柚子皮削下來切成細絲。

2.準備一個玻璃瓶，將柚子皮放入裏面醃製一個小時後放入鍋裏面煮10分鐘左右。

3.將柚子肉剝出來 放到鍋裏面，加入冰糖、柚子皮、清水後用小火慢熬1個小時左右，差不多等到水分吸乾。

4.最後放涼後加入蜂蜜，可以裝入乾淨的玻璃大杯子裏，放入冰箱，飲用時挖一勺出來用溫水泡開即可。味道甘甜可口，十分適合夏天。

二、蜂蜜木瓜水

木瓜蜂蜜水的製作特別簡單。將木瓜去皮去饢後切成塊，放入煲中加入適量的水，然後用中火煲30分鐘。30分鐘後加入蜂蜜，攪勻調味。這樣木瓜蜂蜜水就做好啦。對於女孩子來說，木瓜蜂蜜水不僅可以美容養顏，還有豐胸的功效哦。

值得注意的是，糖尿病人千萬不可以食用蜂蜜，因爲蜂蜜裏面含有很高的糖分，裏面含有的果糖能夠直接進入人的血液，使血糖快速增高。不過總的言蜂蜜對人身體健康的好處還是非常大的，是一種天然的保健品，每個家庭都可以在家裏常備一些蜂蜜，晚上臨睡覺前一個小時喝一點蜂蜜水可以有助於睡眠，長期下來不僅美容養顏還能潤肺潤喉呢。