孕婦能吃臘腸嗎 - 我來告訴你
大家都知道，當準寶媽們在懷上了寶寶之後，就不能像之前一樣隨心所欲了，不論是起居還是飲食方面，都應該有所控制，有所顧忌呢。今天我們談論的話題，就是大衆都喜歡吃臘腸！在懷孕之後的孕婦能吃臘腸嗎？讓我們一起來全方位的進行了解，一起解開疑問~
一、孕婦能吃臘腸嗎?
慎吃。
孕婦應少吃臘腸。臘腸是一種非常古老的食物生產和肉食儲存的技術，是指將動物的肉絞碎成泥狀，再灌入腸衣製成的長圓柱體管狀食品。臘肉因爲去除了肉內水分與浮流油脂，蛋白質含量與礦物質比肉中含量大，更有營養，而維生素會有些損失。在熏製時煙中有害物質未除去，附在肉表面上的焦炭與焦油。所以，孕婦應少吃臘腸。孕期食用過多臘腸風險如下：
1、不利於孕婦吸收營養
孕婦的飲食要注意營養全面，合理搭配，避免營養不良或過剩，提倡選擇高質量、高營養、少油膩、易消化吸收的新鮮食品。臘腸經過一系列工序醃製，基本不含維生素等營養素，營養價值不高。
2、不利於胎兒的成長
爲了好看和易於儲存，臘腸製作過程中添加色素和防腐劑，通常都含有致癌物質—亞硝酸鹽。孕婦攝入過多的亞硝酸鹽不但危害母體的健康，還會導致胎兒畸形、突變，後果嚴重。
對孕婦來說，香腸可開胃助食，增進食慾。但是市面上售賣的香腸中有亞硝酸鹽等化學成分，對胎寶寶是不好的。所有孕媽媽們如果想吃，可以自己買豬肉和豬大腸做香腸來吃。
二、產婦能吃臘腸嗎?
慎吃。
香腸味美，營養價值也不低，但是香腸中有大量的亞硝酸鹽和防腐劑，吃了不利於產後媽媽身體的調養，故產婦需少吃或者不吃。
三、哺乳期能吃臘腸嗎?
慎吃。
哺乳期可以吃香腸，但是要少吃，而且最好是吃自家做的，市面上售賣的質量無法保證。香腸中有大量的亞硝酸鹽和防腐劑，吃多了會影響奶水質量，不利於自身和寶寶的健康。
四、寶寶能吃臘腸嗎?
不能吃。
寶寶的腸胃功能還沒有發育好，香腸太硬了，也不好消化。香腸裏面的味精會影響寶寶對鋅的吸收。香腸裏面還有很多防腐劑、添加劑，所以不適合寶寶吃。
關於孕婦能吃臘腸嗎這個問題，想必看完咱們這篇文章之後，各位準寶媽們已經是瞭解啦~ 雖然臘腸很香，很誘人，但是出於對寶寶健康以及自己的考慮，還是要謹慎哦，少吃爲妙，並且寶寶們也不適合吃臘腸呢。總的來說，臘腸雖然很香，可不要貪吃哦
