蝦仁炒飯烹飪簡單 - 吃了好處多多

愛吃美食的大家，肯定對於蝦仁炒飯一點也不陌生吧，大多數都只認爲這只是一道簡簡單單，比較好吃的一個炒飯而已。那麼對於其中的功效卻是不太瞭解。其實很多人也知道食補、食療這倆個詞，現在絕大多數的人都比較注重養生，對於養生的概念也不完全只是侷限於食用保健藥品，而是透過食療進行補救，很多保健藥品都是透過食物中提取出來的，那麼學會合理健康的飲食也是對身體的一種保障消費哦，食物中存在的營養含量非常的多，而且對於補充人體所缺失的成分也有顯著的提升，如果透過吃就能把身體照顧的很好，那麼何樂而不爲呢？下面小編就爲大家介紹一道菜，這道菜非常簡單烹飪，而且功效還很多呢！

一、蝦仁炒飯中大蝦有心腦血管保護作用

大蝦是人們常常吃到的一種食物，那麼蝦仁中會包含很多的牛磺酸，牛磺酸是什麼呢？牛磺酸對於膽固醇與血壓都有着降低的作用，大家在食用蝦仁炒飯時會對心腦血管有着健康的好處，而且在新陳代謝的這一方面也有着預防的療效，蝦仁中富含元素有鎂，鎂元素就可以調節心臟，對於膽固醇的血液濃度也可以達到降低的作用，並且防止形成血栓，對於心腦血管有着很多健康保護作用。

二、蝦仁炒飯中大蝦有壯陽補腎的作用

蝦仁炒法中壯陽補腎的說法是經過一些中醫統一說辭，那麼蝦仁的屬性比較溫和，味道比較鮮嫩，在烹飪食用後的確具有壯陽補腎的功效，而且對於固精養血、滋養益氣也有着很大作用呢，男性的一些腎虛症狀也會起到很大的效果，那麼有些人身體經常比較虛弱，體質比較差的話也可以經常食用蝦仁，這樣可以增強體質哦。

三、蝦仁炒肉中大蝦有延緩衰老的作用

蝦仁中含有豐富的蝦青素，那麼大家對於蝦青素應該很是陌生吧，小編跟大家講解一下，蝦青素屬於抗氧化劑中超強度比較高的一種，食用後跟維生素E相比較效果要比其高出很多。那麼食用蝦仁炒飯對於延緩衰老有着非常有效的作用，而且還對熬夜的倒時差也有着消除的作用。

蝦仁裏面所含有的營養成分真的是太多了啊，裏面的鈣、鋅、硒等微量元素非常多，那麼這些元素是可以形成免疫細胞的，對於身體的免疫力有着很大的提升，所以蝦仁炒飯對於正處於發育階段的孩子來說，是非常有價值的哦，既好吃又有營養，而且蝦仁炒飯還有一個更加好的小作用，就是可以減肥，因爲蝦仁炒飯能量比較低，而且營養比較豐富，如果想要減肥的寶寶們可以選作爲主食的哦，這樣既能飽腹又可以保瘦咯，所以蝦仁炒飯是非常值得推薦的哦。