懷孕上火能喝綠豆湯嗎 - 綠豆湯的製作方法

月子餐十分重要，但很多人並不十分了解月子餐裏吃什麼東西纔可以保證食慾的同時又保證營養，月子餐不僅要味道鮮美，營養也要十分豐富，要含有豐富的維生素等人體必備的營養素，很多產婦都十分喜歡喝綠豆湯，那麼懷孕上火能喝綠豆湯嗎？下面我們一起看看吧。

綠豆湯不僅可以降火，還可以幫助清除胎毒，對於便祕的孕婦來說，也有很好的改善作用。只不過，對於身子虛弱的孕婦來說，綠豆湯卻是不能隨便喝的。因爲綠豆湯屬陰，脾胃虛弱的孕婦如果食用了可能會引發其他問題。

除此之外，建議孕期前三個月，最好不要喝綠豆湯。因爲此時胎兒還不穩定，如果食用了恐會影響胎兒發育。等熬過了這三個月，胎兒也逐漸穩定下來，這個時候就可以喝綠豆湯了。只不過，孕婦在喝的時候，還是需要了解一些禁忌的。

一、懷孕上火能喝綠豆湯嗎

1、體質虛弱、寒涼體質的孕婦要少喝

體質虛，寒涼體質的孕婦建議儘量少喝或者不喝，否則可能造成吸收不良，導致腹瀉，引發腸胃炎等問題。甚至還可能影響腹中胎兒的發育。

2、不能與藥物同食

綠豆湯本身就是一款具有清熱解毒效果的食物。而與藥物同食，可是會降低藥物的療效。嚴重的還可能加重病情。

3、沒煮熟的綠豆不要吃

豆子如果沒有提前浸泡，是很難被煮熟煮爛的。而如果孕婦吃了未煮熟的豆子，除了腥味重，還可能引發噁心、嘔吐，腹瀉等不良反應、

4、空腹不能喝綠豆湯

有不少孕婦如果實在沒有胃口，可能會把綠豆湯當飯來喝，但空腹狀態下喝綠豆湯，因爲其寒涼的性質，很容易引起腹瀉，損傷腸胃。因此空腹不建議喝綠豆湯。

5、綠豆湯不能每天喝

綠豆湯雖好，但是孕婦是不能每天喝的。因爲再好的東西喝多了都可能引起副作用。尤其是體質虛弱的孕婦很可能會引發流產、早產，影響腹中胎兒的健康。

二、綠豆湯的製作方法

所需材料：綠豆、冰糖

製作方法：先將綠豆放在一個容器中，加水浸泡半個小時，接着用清水清洗乾淨後過濾;取鍋，鍋中加水燒開後倒入綠豆;等水再次燒開改成中火慢熬;在熬製的過程中時不時地攪拌一下;大約 30 分鐘後，綠豆開了花，就可以把冰糖放入，小火熬 5 分鐘左右就可以關火食用了。

懷孕上火能喝綠豆湯嗎？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧。媽媽們在坐月子的時候的起居飲食都十分重要，千萬不可以忽視，美味有營養的月子餐可帶來豐富的營養，但沒煮熟的綠豆湯不能喝，而且空腹不能喝綠豆湯哦。