寶爸寶媽看過來 - 寶寶能吃葡萄嗎

葡萄是日常生活中很常見的一種水果，也是大人小孩都愛吃的一種水果。葡萄皮薄汁多，一口一個，吃起來甜滋滋的，而且葡萄籽還有抗氧化的功效。既然葡萄如此好吃，那麼寶寶能吃葡萄嗎？這想必是屏幕前的寶爸寶媽們十分關心的一個問題吧。

一、寶寶能吃葡萄嗎

寶寶是可以吃葡萄的。葡萄的營養比較全面，葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人體吸收，能滿足寶寶成長的需要。一般來說，到了寶寶添加輔食的年齡，媽媽就可以自己加工的葡萄汁給寶寶喝，如果想寶寶吃整顆葡萄，最好等到寶寶1歲多再進行。寶寶成長時期需要的營養素需要比較全面，葡萄的營養價值很高，然而葡萄酸甜可口，可製成葡萄汁、葡萄乾等，能讓寶寶的飲食多樣化，同時又能攝入營養。

二、寶寶吃葡萄的好處

1、補充多種營養元素

葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值，葡萄汁被科學家譽爲“植物奶”。

2、開胃消食

葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對寶寶的身體大有好處。尤其是寶寶在炎炎夏日食慾不佳時，吃葡萄有助開胃。

3、補充糖分，易吸收

葡萄的含糖量很高，約10%-25%，在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以消化能力較弱的寶寶可以多吃些葡萄。

4、舒筋活血，補鐵補血

從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含鐵量豐富，所以有助於寶寶補血。

三、寶寶吃葡萄的禁忌

1、吃葡萄後不能立刻喝水，很容易引起腹瀉

這是因爲葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉。

2、吃葡萄別喝牛奶

葡萄裏含有維生素C，而牛奶裏的有些成分會和葡萄裏含有的維生素C反應，對胃有傷害，如果寶寶同時吃這兩樣的話也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。

3、吃海鮮後別吃葡萄

在吃海鮮的同時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。

4、吃葡萄不宜過量

由於葡萄的含糖量很高，而且吃多了不利於消化吸收，會影響腸胃健康，所以寶寶吃葡萄不要過量

想必寶爸寶媽們已經瞭解了寶寶能吃葡萄嗎。葡萄不僅美味解渴，營養還很豐富呢。葡萄裏含有大量的維生素和礦物質，葡萄裏的葡萄糖還可以迅速補充身體所需的能量。除此之外，葡萄裏含有大量的酒石酸，有明顯的開胃促進食慾的效果。馬上就要到夏天了，炎炎夏日了，要記得多吃葡萄哦。