準媽媽注意喔！寶寶能喝綠豆湯嗎？

夏天，十分炎熱！日常，媽媽們自己會透過食譜找點下火、清熱的法子。常見的就是會煮綠豆湯降火。但是，寶寶能喝綠豆湯嗎？多少歲的寶寶比較適合喝綠豆湯呢？會不會影響發育或者其他機能呢？應該給寶寶喝多少呢？等等這方面的這些，你都清楚嘛？

一、寶寶能喝綠豆湯嗎

綠豆湯，綠豆湯清熱解毒、消暑止渴，是最傳統的解暑湯，相信家家夏天都少不了它。

就中醫來講，小寶寶偶爾喝一下沒事，但如果常喝綠豆湯，很傷脾胃的。

寶寶是可以喝綠豆湯的，綠豆營養價值高，富含優質蛋白，不飽和脂肪酸，碳水化合物，無機鹽，維生素等等，寶寶吃綠豆可以補充優質蛋白，提高身體免疫力，增強抵抗力。

二、給寶寶喝綠豆湯也要注意以下幾點

1、一般來說，嬰幼兒消化系統功能不健全，小於六個月月齡的小寶寶最好不喝綠豆湯;六個月以上的寶寶可以適當的添加一點綠豆湯，但是不要多喝。此外，一定不能給寶寶喝冰鎮綠豆湯。

2、小寶寶的腸胃功能發育還不完善，抵抗力也比較弱，綠豆性寒，建議給寶寶喝綠豆湯最好是適量，且不能讓寶寶空腹喝綠豆湯。

3、給寶寶喝的純綠豆湯時需要注意綠豆湯不要太濃，或者可以在綠豆里加入一些米，煮成綠豆粥，即可以解暑，又不至於太寒。煮綠豆粥時一定要煮爛，便於寶寶食用。

給寶寶喝綠豆湯具有兩面性，綠豆湯的確是夏季解暑佳品，建議適當飲用，還需要寶媽們要根據寶寶體質情況來定。給寶寶量身打造消暑安全的最佳飲品，才能達到消暑的功效。

綠豆湯功效

清熱綠豆的清熱之力在皮，所以，在煮綠豆湯時不要久煮。

解毒綠豆的解毒之功在內，所以，在煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的話，綠豆湯看起來雖然色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用的確是更強。

消暑。綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。

促進代謝，綠豆的籽粒和水煎液中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。

寶寶能喝綠豆湯嗎？在合適的年齡段，寶媽們是可以給孩子喝的。希望寶媽們在看到小編寫的之後，正確的給寶貝製作一碗綠豆湯喔。讓寶貝的幸福指數蹭蹭上漲喲。寶媽們對綠豆湯有什麼獨特建議或者方法，尤其在需要制服寶貝們。歡迎留言喔！