神奇的百香果可以減肥嗎

百香果又叫雞蛋果，也叫西番蓮。近幾年，百香果的飲品層出不窮，再加上它奇特的味覺刺激，以及被大家讚頌的營養成分，很多人都開始嘗試吃百香果，除了泡水喝以外還有很多人直接加蜂蜜生吃，因爲大家覺得它營養價值極高，也有很多人有疑問說百香果可以減肥嗎，今天就讓我們來解決一下這個疑問吧。

一、百香果可以減肥嗎

1.首先可以肯定的說是可以的。百香果可以減肥的第一個原因是因爲它可以增加飽腹感，使你減少多餘食物造成的不必要熱量的攝入，從而達到抑制人體過多的吸收脂肪。吃了雞蛋果很容易飽，這樣就減少了食慾，間接減少了從食物中攝取脂肪，達到了減肥的目的。但是值得注意的是，大部分水果種子中都含有脂肪，所以我們可以去籽食用，畢竟裏面的果汁非常美味。

2.其次，我們也知道百香果之所以被稱作是百香果是因爲它的果汁的味道很濃郁，感覺像是有番石榴、菠蘿、芒果、香蕉等多種水果的味道，酸酸甜甜的，那是因爲百香果中含有大量的維生素c等多種營養物質以及各種超纖維，而這些超纖維可以在很大程度上起到促進腸胃消化蠕動的作用，利於排便，可以緩解便祕的症狀，把腸道里的宿便排出去，不僅可以減肥，更重要的可以減少腸道癌症的患病機率。

3.百香果還有美容、美白、抗疲勞等多重功效，多吃還可以抗衰老。

二、百香果蜂蜜水的做法

百香果蜂蜜茶的做法很是簡單，我們選擇那些表面比較平整的百香果，對半切開，將裏面的籽和果汁挖出來放在一個杯子裏，在杯子中加入適量的水和蜂蜜，攪拌一下，放入一兩片薄荷葉子即可。

百香果可以減肥嗎，現在大家知道了吧，在炎熱的夏日裏來一杯百香果蜂蜜茶，清清涼涼，酸酸甜甜的還是很讓人愜意的，這茶既可以讓人變瘦，又可以美容，但是值得我們注意的是過猶不及，百香果食用過多會有些許上火，所以即便喜歡我們也要控制自己的食用量!如果再有人減肥遇到挫折你就告訴她百香果可以減肥的，而且效果很好！