野生的枸杞子能吃嗎

很多人都知道枸杞能夠滋陰補腎，明目養顏，於是枸杞也成了養生人士的寶貝。市面上枸杞的種類可謂是多如牛毛，有細心的朋友就發現了還有野生枸杞這一品種，那麼問題來了，野生的枸杞子能吃嗎？看完這篇文章，給你最準確的答案。

一、野生的枸杞子能吃嗎

野生枸杞當然能吃，野生枸杞吃了對不僅美顏而且還保健。野生枸杞吃了可以明目、面色紅潤、延緩衰老、降血壓血糖、對肝臟特別好還潤肺。雖然野生枸杞從古至今是一種極其好的補品，但是高血壓和虛寒的人最好不要服用，以免發生腹瀉等不適症狀。野生枸杞每日攝入不宜過多，10粒左右效果最佳。在平時可以用野生枸杞來燉湯，煮粥和泡水喝都是很不錯的方法。

二、野生黑枸杞的食用方法

成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳爲止;既可以放在嘴中嚼着吃，也可泡水喝。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

三、野生黑枸杞的適宜人羣

最適合吃黑枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

1.由於黑枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用。

2.黑枸杞子可滋補肝腎，但肝腎不虛也就沒有必要服。凡身體健康無虛證者，不宜應用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

3.虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊，有內熱未清慎用。

4.有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

野生的枸杞也是可以食用的，也是具有較高的藥用價值的，但是，一定要適量食用，以免吃多了上火。

用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞。

推薦把幹枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥時，或者是蒸包子、煮水餃時，放一點枸杞作配料就可以了。

據中醫理論說明，枸杞子是一味常用的滋補中藥，其色澤豔麗，味道鮮甜。 植物類中藥原來都是野生的，後來有些藥物緊缺等原因，且又適宜種植的，才人工栽培，枸杞也是這樣才栽培的。那麼野生的枸杞子能吃嗎？其實野生枸杞沒有毒性，反而比家養的好。用不着曬，可以直接吃，泡水，有去火之功效。古書上記載，常吃枸杞子可以使人耐寒暑。

延伸閱讀:

枸杞子咋吃

黑枸杞子的食用方法

黑枸杞子有什麼好處

枸杞子怎麼喝