6月份吃的水果 - 晚上適合吃什麼水果

夏天到了，很多小夥伴都非常喜歡拿水果當飯吃吃水果，那麼大家知道在夏季的6月份吃什麼水果嗎?小夥伴們晚上吃了飯還想吃水果，吃什麼樣的比較好呢?

一、6月份吃的水果

其實有很多的水果都是在6月份成熟的，比如說山竹、荔枝、桑葚、櫻桃、西瓜、楊梅、蓮霧、菠蘿、香瓜、火龍果、枇杷、杏、榴蓮、桃等等一般都是在6月份成熟，所以這些水果在6月份我們都可以吃到。

二、晚上適合吃什麼水果

有的小夥伴晚上吃完飯之後總喜歡吃一些水果，那麼晚上吃什麼水果比較好呢?

在晚上的時候，我們可以適量的吃一些香蕉，因爲香蕉中含有鉀，可以促進我們的腸胃消化。我們還可以吃山楂，因爲山楂能夠促進消化，而且山楂中含有果膠，可以幫助我們把一些毒素排出體外。

晚上我們也可以選擇吃蘋果，因爲蘋果中含有豐富的維生素c，能有效地促進腸胃消化而且也可以清理腸道。

晚上吃西紅柿也是比較好的選擇，因爲西紅柿中含有豐富的果膠和維生素，可以促進新陳代謝。再有我們可以吃獼猴桃，因爲獼猴桃含有豐富的膳食纖維，也可以促進腸道的消化。

關於6月份吃的水果以及晚上適合吃什麼水果這兩個問題小編已經進行了解答，相信大家都已經瞭解啦。