喝豆漿嗓子不舒服是爲什麼 - 喝豆漿有哪些好處與壞處

豆漿是許多小夥伴都十分喜愛的食物，在一年四季都十分適合喝豆漿哦。而且豆漿裏面可以加入很多食材，例如枸杞、黑芝麻或者紅棗等等，都是十分受歡迎的營養豆漿，對人們的身體是十分有好處的，但是喝豆漿嗓子不舒服是爲什麼？喝豆漿有哪些好處與壞處？

一、喝豆漿嗓子不舒服是爲什麼

如果沒有咽喉部的急性慢性炎症。平時飲食沒有不適症狀，只要一喝豆漿就會有此表現，可能口腔黏膜對豆類植物成分過於敏感。還可能伴有胃腸道不適，腹脹等情況。可以到醫院做過敏原測試，明確具體情況，日常儘量避免，豆漿類食物的攝入。

二、喝豆漿的好處

1、強身健體。每百克豆漿含蛋白質4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、鐵2.5克、鈣2.5克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。

2、防止糖尿病。豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

3、防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和復發的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

4、防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的複發率可降低50%。

5、防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。

6、防治癌症。豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。

7、防止支氣管炎。豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。

8、防止衰老。豆漿中所含的硒、維生素E、C，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞“返老還童”，特別對腦細胞作用最大。

9、防止老年滯呆、艾滋病、便祕、肥胖等。

三、喝豆漿的壞處

豆漿在體內的代謝過程當中，會在細胞裏產生核酸、尿酸，所以患尿酸增多症的病人不能喝豆漿。另外，腎臟功能不好、腎功能衰竭、氮質血癥的病人也不要喝豆漿，因爲豆漿中的植物蛋白會增加腎臟的負擔。

喝豆漿嗓子不舒服是爲什麼？喝豆漿有哪些好處與壞處？相信看到這裏，很多小夥伴們已經知道這個問題的答案了吧。豆漿是很多小夥伴們十分喜愛的食物，也十分有營養，很適合日常食用，而且在工作學習之餘喝杯豆漿可以補充營養與能量，而且女性朋友們常喝豆漿還可以豐胸哦。