白露吃啥 - 白露有什麼習俗

俗話說，白露身不露，天氣越來越涼，得注意養生了，平時的飲食也要開始注意，但是很多人都不知道，白露的飲食和習俗也是有講究的，你知道白露吃啥？現在我們就一起來了解一番。

一、白露吃啥

1.梨子

梨子是一種有很營養的水果，有清心降火的功效，白露的時候吃梨子，可以緩解“秋燥”，但老年人一次不能吃太多，因爲梨子是涼性食物。

2.板栗

板栗正是在白露前後成熟，而且板栗有“百果之王”的美稱，可以補腎強筋、活血止血。在白露時分吃上幾顆板栗，有利於補養元氣。

3.棗子

棗子也正是在白露時節成熟，棗子是中老年人深秋季節的佳品，可以寧心安神、增強食慾、抗過敏、提高免疫力。

4.山藥

山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效，山藥中的澱粉酶等成分可以促進脾胃消化吸收。

5.銀耳

銀耳能夠緩解面板因入秋而導致的乾燥，還具有補脾開胃、益氣清腸的功效。

二、白露的其它習俗

1.祭禹王

這是太湖人的習俗，禹王便是傳說中治水的大英雄，被太湖漁民奉爲“水路菩薩”，每年正月初八、清明、七月初七、白露四個時節，太路漁民都會祭祀禹王，祈求平安。

2. 吃龍眼

這是福州人的習俗。福州有個傳統叫做“白露必吃龍眼”。民間傳說白露這一天吃龍眼是進補，在這一天吃一顆龍眼相當於平日裏吃了一隻雞。當然，這是一種誇大，但龍眼本身就吃了對身體有好處，所以福州人也不管是不是真正的“大補”，每逢白露都要吃上幾顆龍眼。

3.喝白露茶

這是老南京人的習俗。白露時的茶樹剛經過夏季的酷熱，正是生長的極好時期。而且白露茶有一種獨特的清香味兒，不似春茶鮮嫩不經泡，也不似夏茶那般乾澀味兒苦，因此深受着老茶客們的喜愛。

說起白露的講究可大了，每個地區都有各自的關於白露的一方特色，你們家鄉在白露這天有什麼吃的傳統食物？你們家鄉的傳統習俗是什麼？又或者，你的家鄉是上文中的某一個城市？不管如何，希望你的每一個白露，都能健康快樂！